コメント
よちえ
階段があれば階段昇降や、スクワットgs効果的です。
あとは今のうちにお風呂に入ったり、入院の準備の最終確認をされてみては？
でも、休める時は休んでくださいね。
退会ユーザー
スクワット、赤ちゃん下がりやすくなります！
考えすぎてもいけないので、破水されていないのであれば半身浴などでリラックスされてもいいと思いますよ😄❤
出産頑張って下さい😊
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なつーん
スクワットは効果的なんですね！
スクワット頑張ります！
破水はしてないので半身浴をしてからスクワットをしようと思います(´;ω
ありがとうございます！頑張ります！！- 10月25日
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退会ユーザー
報告楽しみにしています😊❤
焦らず、自分のペースで頑張って下さいね✨- 10月25日
なつーん
階段あるのでやってみようと思います💦
スクワットって大体みなさん何回くらいやっていられんですか？？
体を温めると促進されるようなのでお風呂入ります！！
ありがとうございます(´；ω；｀)
よちえ
私は10回を3セット位してました
なつーん
成る程、、私も試してみようと思います💦
ありがとうございます(´；ω；｀)