コメント
コロコロ怪獣
お天気いい日が続いてますからね！
水通しも気分がいいですね(*´ｗ｀*)
無理は禁物ですよー！外出先で何かあっては大変ですし(´xωx｀)
歩くだけが運動ではないので、自宅でストレッチなどでも運動になりますよ！
ゆの
はーい🙆🏻
私全く運動しませんでした！（笑）
スーパーもネットスーパーにして、旦那がお休みの時に一緒に出掛けるくらいでした😦
にも関わらず、初産なのに陣痛きてから3時間で出産のスピード安産でしたよ✨
少し体が筋肉痛っぽいですが...（笑）
無理はしない方がいいと思います😢
もうすぐ会えますね、楽しみですね💕
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ひよこmama☺︎
そぉなんですね☺︎
私まさにそんな感じなので安心しました笑笑
もぉすぐなので毎日チョットしたハリにドキドキしてます♡♡- 4月29日
コロコロ怪獣
1番よくやってたストレッチはあぐらです！足の裏をくっつけて膝を床につけるってやつです。簡単すぎて（笑）
後は調子がいい時はスクワットみたいなのも！
足は肩幅に開いて膝を曲げるんですが、その時に膝は外側を向けるような感じで。これは結構しんどかった（笑）
後は仰向けに寝転んで膝を曲げながら左右に倒す！みたいな。
妊婦 ストレッチで検索するとたくさん出てくると思うので、自分がやりやすいでいいと思いますよ(*≧∪≦)
動かなきゃーって思ってたり、また痛くなったらどーしよーとかストレス感じでしまいますしね♡
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ひよこmama☺︎
なるほど🤔
詳しくありがとうございます♡♡
あぐら簡単に出来そうです☺︎
身体硬いですが笑笑- 4月29日
ひよこmama☺︎
ホントお天気良くて
水通ししただけでウキウキしました♡
ストレッチで良いんですね☺︎
どんなのしてましたか？