コメント
はるか
水分たくさん摂るといいと聞きました！
あとお餅とかですかね？
にゃこまま
完母で育ててます！
しっかり白米食べて
ハーブティーとか飲んでます！
寝る前に飲んだりとあんまり
関係ないように思えます🤔
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ミク
ハーブティーが苦手で^^;
たんぽぽ茶は飲んでますが💦
関係ないんですか！？- 4月26日
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にゃこまま
水分はたくさん取った方がいいです
が寝る前には聞いたことないです！- 4月26日
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ミク
夜中母乳が出なくて(T^T)
どぉしたら増えるのか
悩んでて(´；ω；｀)- 4月26日
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にゃこまま
白米はよく食べてますね😊- 4月26日
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ミク
やっぱり白米かぁ～(´•ω•`)
今以上に食べなきゃダメかぁ(｡•́•̀｡)💦- 4月26日
Anp
水分はたくさんとったほうがいいですよ！
冬場なら３リットル、夏場なら５リットルって言われています☀️
餅とかは分泌をよくするので食べたらいいですよ❤️
あとは根菜とかもいいです！
飲み物はタンポポ茶、ゴボウ茶、ハーブティー(母乳でやすくするってのがあります)がおすすめです☺️
ちなみに乳腺炎は食べ物は関係ないって最近はいわれていますよ！
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ミク
やっぱり水分とらないと
ダメですね(｡•́•̀｡)💦
やっぱりお餅ですか☆
たんぽぽ茶は飲んでますd('∀'*)
関係ないんですか！？- 4月26日
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Anp
水分は本当に大事ですよ💮
つまるつまらないは体質らしく私もどんなに食べてもつまらなかったです☺️🌱
桶谷式のマッサージ良いですよ❤️
定期的に刺激マッサージにいけば改善されると思います☀️- 4月26日
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ミク
水分とります！
そォなんですか！？
体質なのかぁ(´•ω•`)
マッサージ行きました？- 4月26日
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Anp
詰まらない方が良いですよ💮
餅やお米は分泌をよくするのでたくさん食べたらいいですよ！
あくまで様子見ながらがいいですが💦
言ってました✨
私は３ヶ月でいきなりでにくくなって月一通っていましたがすぐまた軌道にのれました👍
早めがやはりいいみたいです✨
先生が言うには
米:野菜:肉魚=７:２:１
で和食、根菜類おおめでたべて！っていわれてました☀️- 4月26日
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ミク
食べてみます！
月一でよくなるんですか！？- 4月26日
ののの
水分は夜だけでなく一日中取ると良いですよ👍
お米、根菜を取るのも良いって聞きました！
私はタンポポ茶飲んだらよく出るようになった気がします。
あとは、搾乳すると母乳作られるので夜中よく搾乳していました。
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ミク
やっぱり水分とらないと
ダメですね(｡•́•̀｡)💦
たんぽぽ茶は
妊娠中から飲んでます☆
差し乳なんで搾乳が
上手くいかなくて(T^T)- 4月26日
ママ4才
完母ですが、最近足りないのかなって思って助産師さんに相談したら、パン🍞食べずに、和食中心にしてお米をよく噛んで食べなさいと言われました。
ついついパンが手軽で食べちゃってたので、言われたとおり三食白米に変えたらよく出るようになりましたよ😉
あと水分もしっかりとってます😌
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ミク
よく噛まないと
ダメなんですね(｡•́•̀｡)💦
あと水分ですねφ(.. )- 4月26日
すずらん
私もなかなか量が出ず、泣くたびに吸わせてました（笑）
水分は大事です！
前者様のお餅は母乳が詰まるという噂もありますが
私はガンガン食べてました！
あと、授乳中のママブレンドティーっていうハーブティを飲んでました✨
美味しかったですよー✨
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ミク
今泣く度吸わせてます^^;
水分摂らなきゃですね(｡•́•̀｡)💦
お餅をどぉ食べてました？
どこでハーブティー買いました？
ハーブティー苦手なんですが
飲めますかね^^;- 4月26日
はむねこ
私もはるほど出がよくなくて朝お餅２つ食べてました！あとカルピスを1リットル毎日飲んでたら完母になりました(^-^)
水分大事ですよ☆
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ミク
お餅はどぉ食べてました？
カルピスですか！？
カルピスは母乳にいいんですか！？- 4月26日
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はむねこ
餅は朝トースターで焼いて食べてました(^-^;片手で食べられるし楽でしたよ☆
乳製品だから水分もとれて乳酸菌もとれてよかったのかな？- 4月26日
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ミク
食べてみます！
乳製品とか乳酸菌がいいんですね！
カルピス飲みます！- 4月26日
かな
私の場合は、
白米・根菜・葉物野菜をしっかり摂った日は母乳がよく出ました。
あと水分はとても大事なので、意識的に多く飲むようにしていました。
タンポポ茶が入ったハーブティーもよかったです☆
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ミク
なるほど～！
やっぱり水分ですか(｡•́•̀｡)💦
ハーブティー苦手なんですが
飲めそうですかね^^;- 4月26日
ミク
お餅も聞きますね(* ॑꒳ ॑* )⋆*