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タルト
ココロ・悩み

うつ病で悩んでいます。薬を使わずに克服した方、治療方法や期間を教えてください。

うつ…
イライラ、情緒不安定、無気力だったり頭痛、肩凝り、なにもやる気しないできないと
くすり飲まずに克服した方いますか?
どうやって治しましたか?
どれくらいで治りましたか?

コメント

ロンリーまま

もう、本当に辛いけどクスリに頼りたくない、頭が変になって育児するのが怖い…

クスリ飲んでるママいるけど、見てて情緒おかしいままの状態…怖い…何か見てて怖くて…、私は何か…そんなママになりたくないと思い、イライラと不安と孤独と頭痛、肩凝り等と毎日戦ってます(笑)
情緒不安定は私の性格なんだと…

自己流で色々な本を読みあさり中です(ヨガが凄く良いらしいが、まだ実戦できず…)


タルト様は症状は…深刻ならカウンセリングとかもあるらしいです、クスリも決して毒でないと思いますが、鬱(うつ)は本当に恐いです。
うつ抜けって言う本もオススメです、少しでも心が楽になると良いですね…
(^^)

  • タルト

    タルト

    ありがとうございます
    その本気になってました

    • 4月27日
ロンリーまま

お返事、有難うございます。
関連する本は、書店や図書館に色々ありますょ(^^)
1人じゃない、同じ思いの方は沢山いらっしゃいます。

早く辛さから開放され、ありのままの自分を好きになれますように…

  • タルト

    タルト

    辛くて辛くていろんな子とするんですけど全くよくならなくて逆に疲れはててます

    • 4月27日