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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠7ヶ月で+7キロ増。体重を+3キロに抑えたいが、甘いものが我慢できず。対策や運動を教えてください。

妊娠7ヶ月目にはいり、体重が+7キロも増えてました😨
先生には、出来ればあと+3キロでおさえてくださいと言われています🌀
でも最近すごく甘い物が食べたくて、ガムを噛んだりしてしのいでますが、我慢できずチョコやアイスを食べてしまう時もあります…。みなさん、なにか対策とか運動されてますか😂💦??

コメント

まま

スイカを食べておしっこをたくさん出してました。
あとはキウイを食べて便秘解消したり。
2つとも健診の前の日にやると2キロくらい痩せてました(笑)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    スイカやキウイいいんですね!!
    2キロもおちるんですか😳
    ぜひやってみます!ありがとうございます✨

    • 4月25日
  • まま

    まま

    私は浮腫みで体重増えてたんで、スイカの利尿作用がめっちゃ効きました!
    あと、キウイの便通作用(笑)

    • 4月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も浮腫みます、おまけに便秘です😫💦(笑)
    それは期待大ですね!さっそく明日から試してみます💪!

    • 4月25日
deleted user

あたし149センチで
妊娠前が37キロで
臨月には+17キロ増えました(´-ω-`)
階段上り下りしたり
ギリギリまで仕事するくらいで
運動は何もしてなかったです💦

食べたいの食べてました笑
回答になっていなく
申し訳ありません😨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます🙇✨
    我慢我慢とは思っても、手がのびてしまいます💧
    私は仕事辞めてしまって、その分動かなくなってしまいました😂
    階段上り下りや、散歩などした方がいいですよね…(笑)

    • 4月25日
まちこ

お気持ちわかります😭
私はオレンジとかグレープフルーツが今の時期安いので、たくさん買っておいて口寂しくなったら食べるようにしています💦
あとは臨月入ってから、たくさん動くようにしています!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます🙇✨
    柑橘類大好きなので、私もやってみます🍊✨
    30週以降は一気に体重増えると言われたので、今のうちから出来るだけ体動かしときます😫💦

    • 4月25日
  • まちこ

    まちこ

    口がさっぱりするのでオススメです✨
    本当にびっくりするくらい体重増えますよ😭
    今週はフルーツとお豆腐だけにしているのに体重増えてます…お互い頑張りましょう!

    • 4月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    確かにさっぱりするのはいいですね✨
    今からがこわいです…😱
    そうですね!頑張りましょう!!

    • 4月25日