夜寝るときにつわりの症状が出て困っています。後期つわりの対策として、小まめに食べる、炭酸飲料を避ける、寝る前に食べない、頭を高くして寝る方法を試しています。他に効果的な方法や食べ物があれば教えてください。
二人目にして、というか今更ながらつわり？？のような…(笑)
朝昼横になるのは大丈夫なんですが、夜寝ようと横になると気持ち悪くなり…胃液が上がってくるような感じです。
子どもはぐっすり寝てくれているのにママは眠れず(；・ω・)
一人目は初期に白米が炊けるにおい、油もののにおいがなんとなーくダメなような…？程度でした。
後期つわりは
・三食ではなく小まめに食べるようにする
・炭酸飲料は避ける
・寝る前に食べない
・頭を高くして寝る
と良いと聞きました。
試しにやってみようかなーと思っているのですが、他にこれ良かったよ！という事や食べ物等ありましたら教えてください(*´∀`)♪
- にゃんず(9歳, 10歳)
コメント
あずさく
私も後期もダメでした！
右側を下にして寝るといいって聞いてやってました！
確かに左下より逆流感なかったですよ！
佑
こんにちは(●´ー｀●)
もうすぐですね♫
次の検診の際に先生に相談してみると良いですよ。
逆食かも知れないです。
逆食はアルコール飲んでる人のイメージが多いですが、妊婦さんも大きなお腹が胃を圧迫して炎症起こしてる場合があるようです。
妊娠性逆流食堂炎？だったかな？
癖になりやすい病気なので、寝れないのは辛いでもんね。
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にゃんず
先生に相談してみます！
これからまた眠れない日々が続くのでせめて上の子がいっぱい寝ている今に！とがっつり寝たいんですが(´・ω・`)
ありがとうございます！！- 10月23日
clover(*´∀｀)
私も後期だけ胃液上がってきたりしましたね💦
牛乳やヨーグルト食べると楽になりました😃
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にゃんず
ありがとうございます！！
食べてみます(*´∀`)♪- 10月23日
にゃんず
なるほど！
ありがとうございます！！