義理両親や実両親との関係や考え方の違い、シングルでの将来への不安によりストレスが溜まり、イライラが増えています。市役所での対応にも苦情を言ってしまい、自分の無知や態度にも反省しています。娘は癒しで、今はイライラすることは少ないが、将来的に娘にまで影響が及ぶのではないかと不安です。ストレス発散方法を教えてください。
義理両親、実両親との関わり方や考え方の違い、
シングルなので今後の不安…
だいぶストレスが溜まっているのか、
イライラしてしまうことが増えました😰
今日も市役所窓口の対応が粗悪で苦情言ってしまった…
そもそもは私が無知なのがいけないのに💦
態度も悪くなってしまった…
娘は癒しです。
今のところ夜泣きもなく、よく食べよく飲み、
娘のことでイライラすることはほぼないですが、
いつか娘にまでイライラしてしまうと不安です…
ストレス発散、どんなことされてますか😖？？
- りり(7歳)
コメント
さぁや
ストレスの原因とは関わらないで
ひたすら大好きなアニメや漫画見たり
娘と二人の時間をひたすら過ごしてストレスを落ち着かせてます
まる
寝ます！と言っても娘さんいたらあんまり寝れないですよね…
私はイライラがピークにきて、限界が来ると一旦眠って、脳みそを落ち着かせます（笑）
寝ることでイライラを強制的に一旦停止して、自分を落ち着かせてます…
都合よく寝れない時も多いので、めっちゃ愚痴ります…
文にして、たくさん愚痴を書いて、
どこに投稿する訳でもなく消します（笑）
たまにどうしても理不尽なことや、納得出来ないことは投稿して、第三者の共感を得て、私は怒ってもいいんだと自分の怒りを受け入れます。
ゲームやテレビ等で発散できないタイプなので😭
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りり
回答ありがとうございます😊
寝るの大事ですよね！
私も昨晩はイライラから落ち込んでしまってましたが、寝たらすこし落ち着きました笑
ママリも活用させてもらって、ストレス溜めないようにがんばります😂✨- 4月25日
ことのんママ
私もシングルです。
普段のストレス解消はたまの外食。
食べること大好きなので、好きなもの、好きなだけ食べてストレス発散です。
イライラした時は、ベッドで顔を枕に押し付けて、大声で叫びます(笑)
かなりカオスです(；ー◞౪◟ー）
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りり
回答ありがとうございます😆
私も食べること大好きです😝！
出産してからラーメン食べてないので行きたいな…😂笑
枕で叫ぶのいいですね！
カオスかもですが、人にあたるよりいい！笑
参考にさせていただきます♡- 4月25日
りり
回答ありがとうございます😊
やっぱり関わらない、考えないのが1番ですかね😖！
さぁや
ストレスの原因といたら
発散しても数秒で、ストレスピーク近くになりますからね
りり
確かに😭！
なんだかいろんな人に気を使ってるのが疲れます💦ちょっとの間そっとしておいてもらおうかな😂
ありがとうございます😊