産後３ヶ月ですが、お腹の脂肪や皮が戻りません。どうやってお腹をシェ…
産後３ヶ月ですが、お腹の脂肪や皮が戻りません。
どうやってお腹をシェイプアップしましたか？
皆さん元に戻っていますか？
- ゴロゴロ(5歳2ヶ月, 8歳)
コメント
み(23)
完母のせいなのか妊娠前に戻りました！骨盤矯正行ったりしてます！
あずき
回答にはなってませんが、私も戻りません！
是非知りたいのでコメント残させていただきました🙇♀️
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ゴロゴロ
一緒に頑張りましょー！
残り3キロが戻らないー！！- 4月23日
みつ
筋トレと骨盤矯正通っています！
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ゴロゴロ
矯正はどこに通ってますか？
筋トレは自宅ですよね？腹筋ですか？- 4月23日
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みつ
ボディメンテナンスしてくれる整体です😊自宅です〜！下半身を鍛える筋トレとかスクワットとか気分で色んなことやってます😂
- 4月23日
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ゴロゴロ
からだファクトリーみたいなとこですか？整体より高いので行くの止めたんです。。
スクワットやはり効果あるんですね！- 4月24日
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みつ
値段も他とそんなに変わらないのでたぶん普通の整体だと思います😳！
あります！辛いですけど、、😨- 4月24日
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ゴロゴロ
なるほど。肩こりには効くけど痩せなくて効果無いと思ってました！
スクワット１日20回とかですか？- 4月24日
ゆみ
出産後5キロ痩せましたが、ついつい食べ過ぎてしまって妊娠前の体重には戻れません💦
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ゴロゴロ
ですよね。私は自然と9キロ痩せたんですが、そこからが横ばいです。
1食置き換えダイエットか、夜はお米抜きかなー。- 4月23日
ももぱん
最近卒乳したのに未だ5キロ戻りません、、歳のせいかな😭
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ゴロゴロ
私は30代で、やはり20代と比べて痩せにくくなりました(>_<)
- 4月23日
maaki
1人目のときはプラス20キロで完ミでした！(＞＜)
家でコアリズム、実母に小一時間子供見てもらいジムに通って、飲み物は白湯にしてたとかですね🎵
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ゴロゴロ
白湯はやはり効きますか？
朝イチが良いと聞きました！
コアリズムってなんですか？- 4月24日
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maaki
食事の前後には絶対コップ1杯飲んで、むしろ白湯しか飲んでなかったくらいですね^^;
効いてたと思います！笑
カラダ冷やすのはよくないてききますしね( ˙_˙ )
コアリズムて筋トレのDVDがあるんです☆彡.。よかったら調べてみてください！それを毎日家でやってました✨- 4月24日
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ゴロゴロ
これから暑くなるので白湯も辛抱ですねー。
コアリズム見てみます！継続は力なり✌- 4月24日
ゴロゴロ
すごい！完母ですが変わりません。。
ちなみに矯正はどこに行ってますか？
運動もしてますか？
ジム行きたいですが。。
み(23)
整骨院行ってます！
子連れOKな所多いのでいいですよ💕
運動全くしてないです🤣
ゴロゴロ
なるほど。私も整骨院少し行っていたのに体重変わりません(>_<)