※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
れいど
妊娠・出産

臨月ですが、スクワットの仕方がイマイチわかりません💔🌀🌀足はどの辺まで…

臨月ですが、スクワットの仕方がイマイチわかりません💔🌀🌀

足はどの辺まで下げていいのでしょうか？…(´・ω・`)

コメント

ららら

相撲取りがシコ踏むような感じにしてました！

knemt

膝が垂直？になるくらいまででやってましたよ！

みこ☺︎

後ろに倒れないために、まず椅子や壁に手をつく姿勢でやります！
辛くないところまで膝を曲げて、お尻をおろしていく感じです😊
↑看護師さんに教えてもらいました✨

わたしは膝がちょうど90℃に曲がるか曲がらないかくらいでやってました！

deleted user

爪先と膝の向きを揃えると膝を痛めにくいです

おすすめのママリまとめ

「臨月」に関する質問

「臨月」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング