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ちちち
サプリ・健康

産後の貧血に悩んでいます。出産時に弛緩出血になり、退院後に体調に響…

産後の貧血に悩んでいます。

出産時に弛緩出血になり、退院後に体調に響いてくると思うよ～と助産師さんに言われたのですが、最近本当に貧血の症状に悩まされています😖
病院から処方されたフェロミアを毎日飲んでいますが、即効性はなさそうです。

なにか手軽に鉄分を摂取できるオススメの食材や飲料などありますか？教えていただけると幸いです😊

コメント

みかん

プルーンとかくるみをおやつ代わりにどうでしょう！？私は妊娠中の貧血対策で毎日食べていました☺️

  • ちちち

    ちちち

    くるみも鉄分多いんですね！知らなかったです！
    試してみますね、ありがとうございます🎶

    • 4月23日

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