出来ないなぁ
妊娠・出産

6ヶ月の妊婦です。みなさまはこの時期の体重管理って食事以外にどうさ…

こんにちは(*^^*)
6ヶ月の妊婦です☆
みなさまはこの時期の体重管理って食事以外にどうされてますか(T-T)??
私は時すでに体重6キロ増え食欲止まらず3人目にして体重増加が酷すぎて(╥ω╥`)
上の子達を歩いて(時間にして20分)迎えに言ってる事しかしてなくて(--;)

コメント

Haru♡mama

Haru♡mama

病院で特に言われなかったので
気にせず食べてました!
いきなり悪阻などもきたりで
体重はあまり増えませんでしたが
今は体重増加で病院から
言われました(´・_・`)
1人の時は軽食にしてますが
お菓子とか食べちゃいます。笑笑
用事ある時以外はソファーで
寝そべってるか布団で気づいたら寝てる感じです笑笑
私は+7です(´・_・`)笑

  • 10月22日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    回答ありがとうございます☆
    私も3週間前の検診で同じ事言われました(^^)
    ただ本当に3週間前で3キロ検診が来週なのですが1週間に1キロのペースで体重増加(笑)
    しかもコッテリ系をガッツリ食べるからどうすればってお手上げです(--;)

    来週検診で怒られるのは分かってるからせめて出産までに+8キロで押さえたいのにもう絶望的です(笑)

    • 10月22日
  • Haru♡mama

    Haru♡mama


    妊娠糖尿病の疑いもありましたが
    今日妊婦検診で大丈夫でした!

    増えてますね笑笑
    私、上の子の時毎日5食食べてて
    1週間で2キロ増えました。笑

    私の友達は何日か前に出産
    しましたが、おから作って
    食べたりしてました!
    豆腐ハンバーグだったり
    豆乳パスタなど、納豆、アボカドも良いです!

    • 10月22日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    増えてるでしょう(笑)??
    上の子2人は物凄く気を使ったんですけど3年空いたせいか間隔忘れて体重管理にあたふたで!Σ(×_×;)!

    妊婦検診の糖尿の疑いは本当嫌ですよね(T-T)
    ベビちゃんは元気でしたか☆??

    アボカド美味しいですよね(*´ー`*)
    それにスライスチーズをのせて生ハムを巻いて醤油付けて食べると最高ですよ(笑)
    塩分たっぷりだから全くヘルシーにならないですね(笑)

    • 10月22日
  • Haru♡mama

    Haru♡mama


    でも食べちゃいますもんね笑笑

    3年もあけば忘れちゃいますよね(´・_・`)

    注射3本とりました。。
    結果聞くまでドキドキでした笑
    元気でした💓
    今日、やっと性別分かったんですよね!
    逆子ちゃんも治ってたんですが
    顔うつ伏せにしていて見せてくれませんでしたが笑

    めっちゃ美味しそう💓ヨダレが
    あー食べたい笑笑

    • 10月22日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    妊婦恐るべしですよね(笑)

    3本かぁ~(;•ิ﹏•ัก)
    まだまだ顔はお楽しみですね(^^)
    おっ性別は差し支えなければ教えて下さい(*^^*)

    本当にこれが美味しいんですよ(笑)

    • 10月22日
  • Haru♡mama

    Haru♡mama


    悪阻無かったら尚更ですよね笑笑

    どっちに似るのか楽しみです💓
    女の子でした₍˄·͈༝·͈˄₎◞̑̑ෆ⃛
    皆からは男の子でしょ!って
    言われてました笑笑

    スーパーが近かったら。。笑

    • 10月23日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    こんにちは(*^^*)
    4ヶ月までガッツリ悪阻あったから1キロ位痩せて5キロ太ったから意味なぁ~いって感じです(笑)

    いいなぁ~女の子かぁ(*^^*)
    洋服選び楽しいですよ(笑)

    すぐの所にスーパーがないのが唯一の救いですね(笑)

    • 10月23日
J.はる♡*゜

J.はる♡*゜

同じく現在6ヵ月で妊娠前より6キロ増えました(._."ll)

2日に1回くらいの割合で腰痛がひどくなり、立っているのがやっとなのであまり運動もできず…
そのくせお腹は減るのでご飯を食べてしまう。という感じで
運動以外に今していることは、野菜中心に食事をしてよく噛んで食べるということです。
食事を口に入れたら一度箸を置いて、30回以上噛むを意識してます。
顎疲れますし、時間もかかりますが食べる量は少し減りました。
始めたばかりなので、まだ体重に変化はありませんが。

食事に時間がかかってしまうので、小さなお子様がいるとなかなか難しいかもしれませんが、参考までに。

  • 10月22日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    回答ありがとうございます☆
    同じ境遇の方が居てちょっと安心感がありました(*´ー`*)
    私も腰痛ヤバくて立ってると腰のダル重感半端ないです(--;)
    しかもあまり動きもしないのにこの食欲は何だぁ(ノ-_-)ノ~┻━┻って感じ(T-T)

    野菜中心にしたい気持ちはあるのですがサラダ位しか思い付かなくて(^_^;)
    何か他にレパートリーがあれば是非教え頂きたいです(*´ー`*)

    噛む回数....今日から意識してやってみます(ง•̀_•́)ง‼

    • 10月22日
  • J.はる♡*゜

    J.はる♡*゜

    少し洗い物で20分キッチンに立つだけで、腰が痛くなってしまいます…
    腹帯すると少し長く立っていられるかなという感じです。
    大丈夫な時は痛くならないんですけどね。

    分かります!
    私もサラダくらいしか思いつかなくて、でももう飽きてきてしまって…
    最近は冷凍野菜に頼ってます(笑)
    ブロッコリーやかぼちゃ、ほうれん草、ミックス野菜など…
    いくつか買って温野菜にしたり、コンソメやトマトジュースでスープにしたりしてます。
    サラダもドレッシング変えたり、カット野菜をオムレツの具にしたり、お味噌汁に入れたり。
    とりあえず色々試してみてます(笑)
    後は週一で野菜たっぷりの鍋作って食べてます。
    他には白米に麦を入れたりしてます。
    プチプチもちもちしてるので、白米だけよりは噛む回数も増えます。

    • 10月22日
  • 出来ないなぁ

    出来ないなぁ

    分かります!!私も腹帯してるとマシになるけど寝る前になると力つきます(›´A`‹)

    冷凍野菜!!その手があった!!(笑)
    ありがとうございます☆
    私も野菜中心に頑張ってみます(ง•̀_•́)ง‼
    参考になりました(*´ー`*)
    臨月迎えたらお互い運動頑張りましょう(笑)

    • 10月22日