コメント
退会ユーザー
オムロン使ってます。
15秒だと予測だと思います。
そこから5分待ったら実測が出ます。
もしかしたら最新式で15秒で実測測れるのかもしれませんが…
毎日同じ時間、舌の根元（右左決めておく）に入れて測りますよ。
寝返り打っただけでも体温変わるというので、ベッドに入ったまま起き上がる前です。
測る4時間前まで横になっておれば大丈夫だそうですが。
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みゆ
その後5分は初めてしりました、、
予測ばかりはかっていたので、
低温期と高温期の差があまりなかったんでしょうか。。
高温期がひくすぎてるんでしょうか、、汗😥
退会ユーザー
予測と実測は結構差がある時ありますよ（ない時もあります）。
しばらく実測で記録取ってみてくださいね。
そしたらきちんと2層になるかもしれませんよ。
今朝の場合なら、毎朝6時に測ってるならどちらも多少ずれてると思います。
みゆ
測ってみます！
昨日や今日は、暑くて起きたのもあるんですが、体温はかっても、36.48
とかでしたので、、なんか変だなーとおもってました。。(まあ高温期でも、もともと低めですが。)(＞＜)
みゆ
何度もすみません。今日なんですが、
23時頃に寝付けて、朝6時にいつも起きるので測ります！
ですが、2時に目が覚めトイレに行く前36.37
4時過ぎに目が覚め36.46動かず寝落ち
6時に36.61で起きました！
この場合どれが正しいのでしょうか。。
退会ユーザー
朝6時でいいと思います。
みゆ
ありがとうございます(＞＜)