コメント
さっちゃん
私も最近そうなんです(;_;)寝たいのに寝れないという辛さ(´Д｀)
隣でイビキかいてる旦那をぶっとばしたい(笑)
nonoco
あるあるですよね(´･ᴗ･` )
私はついつい寝れない時、ネットサーフィンしちゃいます😂😂
そんで明日が眠くて機嫌悪いみたいな😓💦
明日が辛いとか大変なら寝ないとなんですけどねw
一応、眠りにつくための呼吸法書いときます😌🙌
鼻から息を吸う(４秒)
息を止める(７秒)
フーと口から息を吐く(８秒)
☝️これを何度か続けて、寝ようと思うと、割とストンといけますよ☘️
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あや
2時間経って寝れたものの、5時半に子供に起こされましたw
ほんとに辛い〜ってなります😂
ねれないときは基本ずっとケータイ手放せませんw- 4月22日
にゃむ
すっっごく くだらないのですが…
宝くじ、一等が当たってそのお金で色々買いまくってる事を想像していると気付いたら寝てます 笑
テレビか何かで見た方法ですがわたしにはピッタリで早く寝たい！って時にやるとすぐ眠れてます〜笑
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あや
そんな方法があるのですね！！
今度やってみよーw
ありがとうございます😊- 4月22日
あや
2時間起きてゴロゴロしてやっと寝れましたm(._.)m
いま里帰り中で旦那いないので快適ですw
あや
いびきに関してはw