サプリ・健康
産後に体重が減ったが、残りの4キロが減らない状況について相談したいです。掃除や散歩をしているが、食事に関してアドバイスが欲しいです。特にお昼に良い食べ物や長続きするダイエット法について教えてください。
産後すぐ12キロ落ちたので、残りの4キロも落ちるかと思ったら、キープしちゃってます😩
どのように産後痩せしましたか？
一応、毎日掃除したり、お散歩に行ったりはしてます！💧
朝昼昔はほとんど食べてなかったけど、お腹空くので食べてます。
小腹にいいおやつや、朝のおにぎりは変えれませんが、お昼に食べるといいものがあったら教えてください！
あと長続きするダイエットも知りたいです！
昨日腹筋してみたら、上がりませんでした🤣
- ママリ(8歳)
コメント
ゆまま
髪の毛乾かしながらスクワッドしたり、夜ご飯の量少なくしたり食べなかったり…ですかね😂
お腹空いたときは野菜チップスとか食べてます💦
産後ってめっちゃお腹空きますよね！笑
胃の中で妊娠してたんちゃうかな？って思うぐらい食欲凄いです🤣
ゆまま
産後って本当に痩せれないですよね💦
食べずに痩せても、食べ始めたらすぐリバウンドしちゃうけど、とりあえずって感じです💬
子どもが歩けるようになって公園で遊べるようになったら痩せそうだけど、今はほとんど家だから運動量も少なくなりますし😂
骨盤矯正して骨盤が元の位置に戻ったら痩せやすくなるみたいですよ❣️
確かに暇だとついつい食べちゃいますよね💦
ナッツ類だったらあんまり太りませんよ！！✨
ママリ
食べなかったり！！！？？？すごい！そのくらいしないと痩せないかもっとは思います😩
間食が最近多くて、今日から我慢しようかな。暇でつい食べちゃうんです😩😩😩
ママリ
たーくさん食べてたので、ちょっと制限してみようかな🐷✨
ナッツだいすきで、過食しちゃいそうー❤️笑笑