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ゆま
サプリ・健康

産後のダイエットって何したら良いのですか?!一応、骨盤矯正に通ってま…

産後のダイエットって何したら良いのですか？！

一応、骨盤矯正に通ってます。
他に何かした方が痩せやすいのでしょうか？(´•ω•`)

コメント

nanana

私は抱っこしてあやす時に、腰をひねったり、スクワットしています！
腕は必然的に鍛えられていると思いますので(笑)、下半身頑張ってます

Rmama

せっかく骨盤矯正通ってるならインナーマッスルを鍛えてあげるとその状態を保てるようになりますし、内臓の位置なんかも戻って綺麗なシルエットを作れますよ✨

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