サプリ・健康
最近姿勢がかなり気になってます。もともと猫背でしたが、もっとひどく…
最近姿勢がかなり気になってます。
もともと猫背でしたが、もっとひどくなり立ってる写真みても腰が曲がってます…
それに首から下がかなりだるくて痛くて…本当に辛いです。
姿勢治すには筋トレですか？腹筋、背筋など…
仕事やめてから運動もしてないしどんどん体力落ちてきているのを実感しています。
下着を変えても意味あるのかなー？とか
いいものはやはり高いよなー？とか
金銭てきには余裕は全くないので、家でやれることといえばやはり筋トレですかね？
ラジオ体操とかも効果ありますか？
本当に辛いので、なんでもいいです、色々教えてください。
- 早く離婚したい。(4歳0ヶ月, 8歳, 11歳)
コメント
るい
私もかなりの猫背でした、なのでカーブス通い始めて、うちでも腹筋してたら横から見てS字になってしまうからだがお腹に筋肉がついたおかげで少しずつ良くなってきてますヽ(*´∀｀)ノ
猫背もだんだん良くなってきましたよー！
うちで腹筋と背筋をしてみてくださーい！
早く離婚したい。
早速ありがとうございます！
カーブス通われていたんですね😊
やはり腹筋、背筋ですね！
筋トレ続けてみたいとおもいます☺️✨