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あおい
サプリ・健康

元々体力がない方だったのですが、出産後仕事を辞めて育児をするように…

元々体力がない方だったのですが、出産後仕事を辞めて育児をするようになり、インドアになって、さらに体力がなくなってきました。
これからさらに暑くなるのに、夏を超えられる気がしません、、
体力作りってどうすればいいのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

散歩とかはしないんですか？

毎朝ラジオ体操してますよ😃血流良くする方が乳にいいかなーと思って😃
娘はしれーっとした顔で私を見ています😃💧

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