妊娠中の体調不良やストレスで辛い状況。帯状疱疹も発症し、睡眠不足やイライラが続く。家でできるストレス解消方法を教えてください。
あー😩もう辛すぎる…。皆様助けてください。
妊娠してから、前期は吐き悪阻に四カ月悩まされ、少しおさまったら体重管理に悩まされ、後期は毎日大きくなるお腹の重さと息苦しさ、恥骨痛が半端ない…
それ以外にも、耳鳴りやげっぷ、ムカつき、頭痛、便秘、足のだるさ、肩凝り、背中凝り、不眠等々…
キリがないくらいの体調不良です。
薬も良く効くのは飲めないし…
１週間ほど前から腰のあたりが痒いなーって思って、だんだん酷くなるから病院行ったら、帯状疱疹だそうで、ストレスとかがトリガーで発症したりするらしいです。
人生で一番長く重いストレス感じてるんだから、当たり前じゃん！とおもいましたが、赤ちゃんにうつる可能性があるから、気をつけてと言われました。
更なるストレスの追加です😓
38週なので、あとちょっと、なんだけど、そのあとちょっとが長い長い😩
いつくるかわからないから余計に…
昨夜も１１時にベッドに入ったものの、眠れず、朝の4時半にマイスリーを飲んで、なんとか4時間眠れました。
この時期になると、ママリのみなさんは赤ちゃんに早く会いたいから、早く産みたいって方が多いですが、私は自分が楽になりたい一心で早く産みたいって思ってます。
最低です😩
何とかストレス解消しつつ一日を早く終わらせたいのですが、何か名案ありますか？
出かける気にはなれないので、何か家の中でできることで。
睡眠が唯一の現実逃避だったのですが、最近はそれもできないので、ストレスとイライラが半端ないです😭
- しずく(4歳6ヶ月, 6歳)
コメント
kkpp
私も赤ちゃんに会いたいって気持ちはもちろんありましたが、体のストレスから早く解消されたくて、早く産みたい！早く出てきて！って思ってましたよー。
腰も痛くて、坐骨神経痛になり歩けなくなった日もあって…自分の体じゃないみたいでしたよ💦
私は陣痛ジンクスの焼肉、オロナミンCで、38w5dで見事に陣痛来ましたがw
1日早く終わらすのは、ドラマ、映画、ハマってみてた進撃の巨人のマンガを観てましたw
ドラマもマンガもハマってしまって1日あっという間です…
甘いもの食べながらw
いとま
わたしは、お腹辛いし体調も辛いし早く生まれて来て欲しいーって思ってましたよ！笑
会いたいとかじゃなくて😭💦
会いたいと思ってだ時期もありましたが😂
そして生まれて来て思うのは
お腹に戻って下さーいって思ってしまいます😭💦
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しずく
コメントありがとうございます！
私と同じ思いをされてた方がいらっしゃって、安心しました。
お腹に戻って下さいって思うんだろうか？マタニティライフは私にとって、人生で一番辛い日々なのですが、それに戻りたいって思うって…
産むのが不安になりました😓- 4月20日
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いとま
不安にさせてしまってごめんなさい！
赤ちゃんは可愛いですよ！
でもなんだか無い物ねだりで
妊娠する前は妊娠したいな、と思い
妊娠してからは、早く産みたいな、と思い
産んでからは、妊娠期間中が楽しかったと思うようになりました😂
旦那と2人でゆっくりする時間が欲しいとか、旦那と2人の時はそんな風に思わなかったんですけど💦💦
ちょっと私が産後うつ気味なので、しずくさんは私のようにならないと思います！- 4月20日
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しずく
いえいえ😊
無い物ねだり…すごく分かります。
そんな感じかもしれないですね。
産後鬱の可能性はわたしにもありますし。
子供産むって本当に大変ですね💦- 4月20日
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いとま
わたしは不妊治療してまで授かったのに生まれて来てからお腹に戻ってくださいだなんて、自分勝手ですよね、笑
妊娠期間はわたしにとって一番充実した時間だったかもしれません！色々マイナートラブルはあり、早く抜け出したいと言いつつも旦那のサポートで旦那をさらに見直し、好きになりました笑
お腹にある命にも毎日癒されてました…生まれて来たばかりの今は毎日必死にお世話してたら過ぎていき、今はまだ楽しいとか思う余裕もないです💦💦
子供産んでからがスタートっていいますが、ほんとその通りだと😭
とにかくわたしの経験からは、妊娠期間は大変なこともありますが後で本当に後悔しないようにのんびりゆったり好きなことして過ごしてください❁😊✨- 4月20日
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しずく
一瞬わたしのコメントかと思いました笑
わたしも仕事辞めて、不妊治療をして、お金かけて授かりました。
なのに、こんなやだやだって…
わたしも自分勝手です💦- 4月20日
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いとま
おんなじですね！
不妊治療してる時は喉から手が出るほど赤ちゃん欲しかったんですけど今では前の自由だった頃に戻りたいな〜とか思っちゃいます💦💦最近やっと自分の人生に赤ちゃんを受け入れられてきた気がします😭💦
わたしも悪阻の時とか、後期に頻尿になったときは、ヤダヤダ思ってましたよ😭みんなそんなもんだと思います♡笑- 4月21日
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しずく
そーなんです！
友人に子供できたって聞いたら、良いなーってすごく羨ましくて…
でも、できたらつわりは辛いし、体は重いし、動けないし、臨月になったら更に辛いし、動けないし…
元々じっとしてるのが大嫌いな事もあって💦💦
りとこさんが同じ思いをされてるってわかって、自分だけじゃないんだって思いました。救われます。
ありがとうございます😊- 4月21日
kkpp
身長低いんですね！小さい人が大きいお腹してると、倒れちゃうんじゃないかってくらい、危なっかしく見えます💦
私はでかいので、9ヶ月くらいまでただのデブに見られてた感じで、妊娠してるっていうと驚かれて悲しかったです😓がたいがいいから…
でも病院が体重をうるさく言わないところみたいで、一言も言われませんでした！はじめから看護師さんに言われてたんですねー😓食事コントロール、えらいです✨
旦那さんが協力的で優しくて、それがせめてもの救いですね！
暴言いたくて言えなくても、なんもしない旦那だったらもっとストレスですからね。😰
焼肉行ったんですね❗️オロナミンCは⁉️ww
旦那さんのその何気ない言葉、私もイラつくかも！
ジンクスなんだから、それ言わなくてよくない？って言っちゃいます、私なら…ww
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しずく
ミニモニレベルです💦
高いの、羨ましいです✨憧れます！！
わたしは小さいので、胸の下からバーンってなってて、７ヶ月くらいから、え？臨月？って言われてました💦
それはそれで悲しかったです。
病院は、体重管理に厳しいとこです😓
でも、言われない方が良かったなーって。すごいストレスですもん。
妊婦健診毎回憂鬱でした😭
焼肉行きました！美味しかったー笑
オロナミンCは飲んでないです。
実は炭酸が苦手で💦💦
今日はスクワットしようかな…
ですよね？イラつきますよね？笑
初めて旦那にグーパンチしたくなりました笑
でも、g★4さんに聞いてもらえて、気分晴れました！
ありがとうございます😊- 4月21日
しずく
コメントありがとうございます！
同じように思ってた方がいて、嬉しいです。
そう、自分の体じゃないみたいなんですよね。思い通りに動かせないし💦
ドラマ、映画、旦那に借りてきてもらいます。マン喫行くのもレンタルショップ行くのも面倒なんで…
甘い物食べたいんですけど、体重が…
気になってしまって手を出せません😭
kkpp
体重けっこう増えてます？もう後期は開き直って食べてました、私ww
プラス11キロでしたが！
食べないで我慢するのもストレスだったので、全てを解放してましたよ。。
お寿司も食べない方がいいと、旦那に止められてたけど、最終的に、もーうるさい！！って言って母と回転寿司行きましたww
男はなんもわかってないのに、うるせーんだよ！って、もうただでさえイライラしてるから、寿司ごときで喧嘩ですよ😂
私はアマゾンプライムで観てました〜
あと、テレビでやってる映画、金曜ロードショーや、平日毎日やってる午後ロードも毎回録画です。つまんなかったら消すだけだし…
ほんと横になってもどうやったって苦しいですよね…最後ほんと辛かったです。右向いても左向いても、苦しい。夜も眠れなかったし、もうやだぁーって何回も口に出してましたよー😓
しずく
体重結構やばいです。
元々身長かなり低めでぽっちゃりだったのに、妊娠前に不妊治療してる時ストレスで５キロ増えちゃったから、看護師さんに、あと５キロしか太っちゃダメって言われたにもかかわらず、26週で到達💦なんとか食事コントロールして、そこからさらに２キロで抑えてますが😓
うちの主人はストレスたまるくらいなら、好きなもの食べた方が良いよって言ってくれるし、家事も積極的にやってくれるので、ほんとーに有り難いんですが、優しいし、なんとか私の辛さを理解しようとしてくれるので、こっちがわぁーって暴言言いたくても、言えないです😓
そうなんですよねーどんな体勢でも辛いってのがキツいです。
今日、後期ママ教室で病院行ったんですが、助産師さんに、見るからにほんとに辛そうだね、体しんどいでしょって言われました😓
しずく
今日じつは夜ご飯、焼肉行きました。
美味しく食べて、帰ってきて、旦那と話してたら、早く産むために焼肉行ったのに、これで陣痛来なかったら、焼肉行き損だよねって旦那が笑いながら冗談言いました。
普段ならさらっと流して一緒に笑えるのに、今日は、そーゆー冗談感じ悪いわって久々に旦那にイラつきました💦
でも強く文句は言えず…またストレスがたまってます笑