コメント
raachan
骨盤ベルトで支えてみると
軽くなるかもしれません😭！
ゆー
動かさないと筋肉
なくなりますしね(；▽；)
私は1週間前ぐらいから
もうすでに(笑)
あ、ちょっと待って！
って起き上がれなく
なるかと思いました(笑)
ゆっくり家の回りだけでもいいし
少しだけでいいと思います。
お腹張っても困るし、
すぐ帰れるぐらいの所で。
1人目の時は
歩かないよりは
歩いてた方が筋肉つくし
腰の痛みは減りました！
あとは骨盤ベルトしてました！
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ゆー
妊娠中の腰痛に効く
ストレッチもあるので
調べて見てください！- 4月20日
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もんたろ
ストレッチ…！ありがとうございます！試してみます☺️
- 5月2日
あやぽよ
わかります！
床(カーペットだけ)とか硬いところに仰向けになって動こうとすると痛！と激痛はしってその角度から1ミリも動けません
初期からよくズレるのかな？痛っって時があって。最近はひどいです。
もんたろさんと症状違うかもしれませんが😓
もんたろ
普段はベルトで支えて歩いてますが、帰ってきてお風呂入って取って歩くとがくりってきます😂