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M♥︎R
子育て・グッズ

11ヵ月の娘が夜中に起きてしまい、生活リズムが狂ってしまいました。保育園や仕事復帰が控えており、対策を知りたいです。

11ヵ月の娘が最近いつも夜中に起きてしまい
オムツ替えて抱っこで寝かしつけても寝てくれず
遊び始めてしまい2時間とかずっと起きていて
生活リズムが急に狂ってしまいました。

来月から保育園、私の仕事復帰もあり
このままだと私は毎日3時間くらいしか
寝れない状態となってしまうので
どうにかしたいのですが、
何が原因なのでしょうか。。。
対策などありますか??

コメント

りあ

体を薄いタオル等で包んで体を暖めてみるのはどうでしょう?
あまりにも寝ない時にはガッツリ暖めると寝てくれます!
それでも寝てくれなかったらごめんなさい💦

  • M♥︎R

    M♥︎R

    なるほどですね!!
    確かに大人も暖かい方が爆睡できますよね(^^)
    寒いと尿意とかでも起きちゃうし…
    今日早速タオルで包んでみようと思います!!
    コメントありがとうございます(^^)

    • 4月20日