妊娠後期になってから眠りが浅く、2時間ごとに目が覚める状況で困っています。お昼寝しても熟睡できず、これが妊娠後期特有の現象なのか気になります。以前は問題なく眠れていたのに、今は眠れないので心配です。
何故か眠れない…
妊娠後期に入ってから眠いのに眠りが浅く夜2時間ごとに目が覚めてしまう。
お昼寝したいのに全然寝られない…
お腹が重いとか頻尿でとかで眠れない訳ではなく眠いはずなのにぐっすり寝れないって感じです。
全く熟睡出来ずに困ってますが妊娠後期特有な現象なのでしょうか?
今までは何時間お昼寝しようが夜も朝まで寝られていたのに…
産まれる前にたくさん寝ておきたい…って気持ちです笑
- なー(6歳)
コメント
オマル
後期特有で、ホルモンバランスの影響らしいです！
私はママになるための練習を体がしてるんだ〜と思って寝れる時に寝て、起きたいときに起きてます(笑)
退会ユーザー
横になって目閉じるだけでも違いますよ😲
育児始まったら本当に寝れる時間が限られます💭ﾁ-ﾝ
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なー
そうですよね！今は横になれる時間を大切にします😭
頑張ります✊回答ありがとうございます✨- 4月18日
はる
こんばんは☺️
わたしは授乳中です🌟
妊娠後期、わたしも夜中しょっちゅう起きてました。特にトイレに行きたいわけでもなく。なーさんと同じように、ぐっすり寝たいのになんで寝られないんだろう、産まれてからは眠れないからしっかり寝て起きたい、と思って、眠れないことや眠りが浅いことがストレスでした。寝なきゃ寝なきゃと思えば思うほど、眠れなくて…。
そのとき、調べてみたらやはり妊婦さんは後期に眠りが浅くなると言うことがわかりました。もちろん、頻尿やお腹が大きくなったことも原因ですが、ホルモンの影響もあるらしいです❗️
後期に入ると、体が出産の準備や子育ての準備をし始めます。そのホルモンの影響で、寝なくても大丈夫な体、夜も3時間おきに起きて赤ちゃんのお世話をしても大丈夫な体の準備をしているそうです。それでも、やっぱり子育て中は眠いですが…。
それを知って、お母さんの体ってすごいな❗️って思いました☺️
無理に寝よう寝ようとすると、ストレスになってよくない、眠れなくてもいいやと言う気持ちでいいそうです。ちょっと起きて好きなこと、お茶飲んだり、子育て百科読んだりして過ごして、その分眠くなったらお昼寝すればいいそうです☺️
もうすぐかわいい赤ちゃんに会えますね💗わたしも妊娠後期は眠れないことや胃の圧迫で食べられないことに悩みましたが、今はもうすっかりそのことを忘れ、子育て奮闘中です☺️やっぱり子どもはかわいいです💗なーさん、頑張ってください❗️応援しています🌟
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なー
眠りが浅くなるのは仕方が無いことなんですね…😭
赤ちゃんを育てる為の準備期間なんだと思えば少しは気が楽になります!
でも今はたくさん寝ておきたいです（笑）私と赤ちゃんのことまで気にかけて下さりありがとうございます✨
無事出産できるように頑張ります✊
はるさんも授乳中で大変な時期だとは思いますが無理をし過ぎないようにしてくださいね😊回答ありがとうございます✨- 4月18日
ayu
私も寝るの大好きなのに、後期になってから眠りが浅くなりました💦
3時間経ったら目が覚めてしまい、こーいうふうにママリ開いて見てます笑
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なー
寝るのが好きな人にとって本当に辛いですよね…昼間少しでも寝ちゃうと夜全くと言っていいほど寝られなくなりますし…
私も目が覚めたらなかなか寝れないので携帯をやってしまいまた寝れなくなってます(笑)お互い頑張りましょうね😭✊回答ありがとうございます✨- 4月18日
そら
わかりますよ〜私も全然寝れなくてママリ見てます(´∀｀)トイレだったり寝返りうつのに恥骨がいたくてもがいたり。横で旦那さんがいびきかいて寝てるの羨ましいなーと思います。🤣
ホルモンの影響だと思うので寝れる時に寝る、目を瞑るだけでもいいので体を休めるようにしてます(´∀｀)お互い出産頑張りましょ♪
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なー
寝られないですよね(笑)
ついこの前まではいくら寝ても寝れたのに…最近はいくら起きてても寝られないです…。確かに隣でぐっすり寝てる旦那を見るといいなぁって思っちゃいます🤣🤣
頑張ります✨そらさんも自由な時間があるうちはゆっくりお過ごしください😊回答ありがとうございます！- 4月18日
トントンママ
長い抱き枕を足にかってみたり
背中にかってみたり自分がうつかったりクッション一つあるだけでも眠りやすかったですよ^ - ^
何度も起きて何度も寝てゆっくりして出産に備えてください😌
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なー
アドバイスありがとうございます✨ちょっと試してみますね😊
1日だけでもいいからぐっすり寝たいです(笑)
回答ありがとうございます！- 4月18日
なー
ホルモンが原因なんですね💦
今はぐっすり寝たいよ😭と嘆きたいですがこれもママになるためだと思って乗り越えていこうと思います(笑)
回答ありがとうございます✨