※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
KHママ♡♡
妊娠・出産

スクワットのやり方って普通に立ってしゃがんでの繰り返しでいいんです…

スクワットのやり方って
普通に立ってしゃがんでの繰り返しでいいんですか？？
大体、何回くらいを目安にされてますかー？？

コメント

Keymy

椅子に座る感じでやるといいみたいですよ！
ゆっくり１０回〜２０回を１日３セットとかでいいと思います☺️
自分の出来る範囲で！

  • KHママ♡♡

    KHママ♡♡

    そうですね(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
    出来る範囲でやってみようと思います👏

    • 4月17日
ままま

お尻を突き出すようにやると効きますよ〜！
私は歯磨きしながら100回目安でしてました👐

  • KHママ♡♡

    KHママ♡♡

    ありがとうございます🤩
    実践してみます( ¨̮ )

    • 4月17日

おすすめのママリまとめ

「妊娠・出産」に関する質問

「妊娠・出産」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング