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ゆのみ
妊娠・出産

妊娠16週で栄養が足りないです。補助食品やサプリについておすすめが知りたいです。

現在妊娠16週です。
つわりもおさまってきたので栄養をちゃんと考えた食生活を…と思うのですが、どうしても足りません。
みなさんはどんな補助食品?やサプリを使ってますか?もしくは使ってましたか?

いろいろ種類もあって悩んでます。
おすすめとかあったらぜひご回答お願いします!

コメント

りゆまま

葉酸を取った方が良いと聞いたので、
ピジョンの葉酸サプリを飲んでました^_^

  • ゆのみ

    ゆのみ

    ご回答ありがとうございます!
    ピジョンの葉酸ですねありがとうございます
    ^o^
    ちなみにいつまで飲んでましたか?

    • 4月16日
  • りゆまま

    りゆまま

    安定期過ぎて7ヵ月?くらいまで飲んでました^_^
    摂っていて損はないものなので
    飲めるだけ飲んでたって感じです 笑
    後半はなるべく食事で摂るように心がけてます!

    • 4月16日
  • ゆのみ

    ゆのみ

    食事で摂れるよう頑張りつつ飲んでみます。
    ありがとうございます!

    • 4月16日
deleted user

ピジョンの葉酸、鉄、カルシウムが入ってるサプリメント愛用と、毎日青汁を飲んでいます😊

  • ゆのみ

    ゆのみ

    ご回答ありがとうございます!
    ピジョンの葉酸鉄カルですね!
    青汁ですか…野菜苦手ですが頑張って探してみます

    • 4月16日
しゅうくんママ

ディアナチュラの葉酸サプリを飲んでましたよ😊

  • ゆのみ

    ゆのみ

    ご回答ありがとうございます!
    今同じもの飲んでます!初期は葉酸が大事って情報から近所のドラッグストアで買ってました。
    やっぱり葉酸ですよね!

    • 4月16日
a

青汁毎日飲んでます☺️
ツルハに売ってるオリジナルブランドの青汁はとっても飲みやすいです!

  • ゆのみ

    ゆのみ

    ご回答ありがとうございます!
    飲み休みものまで教えていただきありがとうございます^^
    これでしょうか?

    • 4月17日
  • a

    これです!1日1杯を目安にと
    書いてありますが
    私はだいすきで1杯じゃ
    満足できないです、、🤣笑

    • 4月17日
  • ゆのみ

    ゆのみ

    飲みやすいなら…ツルハで探してみます!
    ありがとうございます!

    • 4月17日
  • a

    お口に合うと嬉しいです☺️
    もし!仮にもしお口に合わないとしても青汁について
    調べてみてください❤
    妊娠中じゃなくても体にいいけど
    妊婦さんにうれしい成分
    たくさん入ってるので
    飲まないと!!って
    なるはず、、です、、きっと!😍笑

    • 4月17日
  • ゆのみ

    ゆのみ

    ツルハがなかったので通販で頼んでみました
    飲んで損はない!届いたら一日一杯生活試してみますね^_^
    ありがとうございます!

    • 4月17日
びみ

一人目の時も、今もベルタの葉酸サプリ飲んでます😋

  • ゆのみ

    ゆのみ

    ご回答ありがとうございます!
    ベルタの葉酸ですね!あまり見覚えがないのですが、探してみます^^

    • 4月17日
syak

葉酸のサプリとルイボスティーを毎日飲んでます😋

  • ゆのみ

    ゆのみ

    ご回答ありがとうございます!
    もしよければどこのサプリを飲んでるのか教えていただけると嬉しいです^^

    ルイボスティーは飲んだことないのですが、冷えとか便秘とかにもいいんですね!今は水ばかり飲んでるのですが、試してみます!ありがとうございます^o^

    • 4月17日