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カロリーの低いゼリーとかヨーグルト食べてました‼️
あと、毎日体重計乗ってました。
にゃろ
私は今12キロ太りましたT_T
助産師さんには、食べてもいいけどそのあと動いてね！と言われ、食べたらウォーキングしてます♡
12キロからはなるべくキープできてます♪
mu-c
朝晩体重計にのっておやつは果物やヨーグルト…
ウォーキングもしました。
その回あって、元の体重から＋1.5キロで出産でした。
(悪阻で－4.5キロ）
ぷー
私も甘い物などやめられなくて14㌔太りました( ºωº )ﾁｰﾝ
臨月に入ってからは飴など食べて誤魔化して毎日ウォーキングしたりしてました！
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私も10キロ太りました（ ｉ _ ｉ ）
甘いものはやっぱりやめられません！
なのでウォーキングを毎日して
夜は炭水化物抜いてます！
あと体重計に毎日乗ってます！
体重の増えが緩やかになりました！
けーちゃんandそーちゃんママ
プレーンヨーグルト。で駄目ならプラスオリゴ糖とかどうですか？
食べたくなったら歯磨きしたり
ルイボスティーゼリーとか？
はじめてのママリ🔰
ガム噛んだり、歯を磨いたりして誤魔化してました！
本当に食べたくなったらカロリー低いゼリーとか食べてましたよ☺️
ローソンの糖質オフシリーズオススメです！
前の方も言ってるように、朝晩で体重を測ると、増減がわかるので食べ過ぎとかなくなりました！
みかん
私も😭13キロ増加中。。
甘いもの欲しくなりますよね😭❣️
はるえ
加藤ヨーグルトは？甘いガムは？
また、カラオケで発散など、どうですか？
私は、甘い物が嫌いですが
ひまま
わたしも9キロ太りました😭同じくやめられないです😣💧
ちー
私も同じくらいです。。
もともと甘いものも好きなので、もう諦めてます。。
考えもあまいので、甘いもの食べながら そんなに増えなければ良いなあ🤤💦とか 都合のよい考えです。。
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