コメント
おかん
今骨盤矯正通ってるんですが、
骨盤が前傾姿勢になってしまってるからお腹に筋肉がつかないそうです(>_<)
なので、まずはお尻と太ももの内側の筋肉を戻してあげましょう！と言われました(>_<)
立ってる時は出来るだけお尻しめてます！
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ma
お尻引き締めやってみます( •́ .̫ •̀ )
ありがとうございます🤣