コメント
めちょ
いま産後4ヶ月半です！
産前16キロ増えて
あと9㎏です（ ＴДＴ）
完母ですがなかなか減りません…。
お互い体重戻し頑張りましょう(。>д<)
みんみんママ
一人目の時は、妊娠中15キロ増え、産まれてから完ミでしたが、筋トレと、食事腹6分目にして、日々散歩して3カ月で戻りました。
二人目は、11キロ増えて9キロしか戻せず9年が経ちました(笑)同居のストレスで、2年ほど暴食してました(苦笑)
今回、年齢も代謝も悪くなってるはずなので、妊娠中の体重管理、シビアです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
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あいか
やっぱり筋トレした方がいいですかね😭💦
1日下の子抱っこして2〜3時間ほど歩いてるんですが下っ腹が…😂💦- 4月13日
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みんみんママ
歩くのだったら、気持ち大幅で骨盤を動かす意識をすれば、血行も良くなって、良いですよ！抱っこしながらは、難しいかもしれませんが、地道に頑張ってください(*^◯^*)
私も、年末そうなる予定なので頑張ります！- 4月13日
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あいか
大幅に！ですね‼️これから意識してやってみます💪✨
- 4月13日
₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
産後3ヶ月です。
妊娠発覚時は体重50kgで臨月で63kgに増えました。
完母です。今は51kgです。骨盤を締めるコルセットを履いてお散歩に行っています。抱っこしているので、6kgの負荷がかかっています。(笑)
太ももがなかなか戻りません。妊娠前に履いていたジーンズがキツイ。
体重は戻ってきましたが、締まりがないです。
体型戻し、お互いに頑張りましょう。
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あいか
そうなんですよね！締まりが無いんです😭😭
お腹がブヨブヨです💦
やっぱりこれは筋トレしかないんですかね🤔- 4月13日
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₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
筋肉は落ちていると感じています。
たるみますよね〜(ﾟﾛﾟ;)
やる気はあっても続かないんですけどね。- 4月13日
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あいか
やる気だけは人一倍なんですけどねー、誘惑に負けて甘い物食べちゃいます😅💦
- 4月13日
たた
妊娠中＋8.5キロで、産後1カ月で元に戻りました。
今は更に減って、完母で−5キロです。
セルフオイルマッサージは、効果あると思います。
産後1カ月くらいの時に、お腹や足まわりなど、それで少し締まりました。
しかし、私の場合、産後で全身が痒くなり始め、マッサージもやめてしまいました。
ご自分に合った優しい方法を見つけてください♡
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あいか
−5キロ😳‼️
羨ましい限りです😭
オイルマッサージで引き締まるんですね！試しにやってみます😊✌️- 4月13日
みぽち
1人目の時、12キロ増えましたが3ヶ月もしないうちに戻りました！3ヶ月からは完ミだったんですが妊娠前より−1キロで、なぜか体重はあまり変わってないのにズボンはゆるゆるになりましたよ😳💦
食べたいだけ食べてましたが、骨盤矯正のために産後2ヶ月の頃、片道20分くらい歩いてたのでその効果もあるかもです？
今は2人目妊娠中ですでに＋4キロです
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あいか
私も12キロ増えましたー😭
ズボンゆるゆる…言ってみたい言葉です😫
旦那からも痩せろコールが鳴り止まないです😂- 4月13日
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みぽち
それもXSなのでそれ以下のズボンはなくて逆に困ったくらい😅今はまた妊娠してぶくぶく太ってますけどね（笑）
私の場合、旦那は少しぽっちゃり？が好きなのか妊娠中の体型の方が好きと言われるので複雑です、、
まだ産後2ヶ月だしそのうち戻ることを祈って、ストレス溜めずに頑張ってくださいね！💓- 4月14日
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みぽち
妊娠前は42キロで産後は41キロとかでした😳💦体重はそこまで大幅には減ってないですが、なぜか下半身がすごく痩せた気がします、、
- 4月14日
あいか
xs以下って…みぽちさん何キロなんですか😫‼️
私はM以下を着たことがないです😂笑
そのうち戻る事を祈ります😙✨
あいか
一人目の時は6キロ増えただけだったのですが今回は12キロ増えてしまって😭
あと6キロは痩せないと😂