★★
少しお腹すかせて限界まで待たせました(>_<)
ローズマリー
根菜類のお味噌汁いいですよあと餅
sora
私もずっと最近まで搾乳器使って120くらいずっと出てたんですがココ最近ミルクにしてたらいきなりでなくなっちゃいました😂
みっちー
うどんとか餅とか食べるとおっぱい出やすいですよ！
とにかく食べて寝るとはって来やすいのと嫌でも加えるようにすることが大切かなと！
マロ
３ヶ月位までは母乳量は大きく変化すると助産師さんに言われました！
生後２ヶ月なのであれば、出来る限りおっぱいを吸わせるのが一番だと思います！
私は飲ませずらい方をサボっていたら全然張らなくなり焦りましたが、頑張って苦手な方も授乳するようにしていたらだんだんと元のように出るようになりました☆
あとは気休めかもしれませんが、AMOMAのミルクアップブレンドやH&F BELXのプレミアムママティー ナーシング など母乳分泌を促すってゆうハーブティーを飲んでみるのも一つの手かもしれません！
私もお茶はまだ飲み始めたばかりなので効果はまだなんとも言えませんがご参考までに💦
たまご
哺乳瓶の乳首を飲みにくいものへ変更してはどうですか？
🌠
ありがとうございます
なるべく吸わせて搾乳して
マッサージして刺激していきたいと思います🎵
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