産後3ヶ月で体調が悪いです。母乳でカロリー消費しているのが影響しているかもしれません。乳腺炎で寝不足が続いています。

今が1番辛い時期ですね( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )もう少ししたら1回の授乳で飲める量が増えるので間隔もあいてきたり夜ももう少し眠れるようになると思います。お昼寝してる時は家事はおサボりして一緒に休んでくださいね♡

• 4月12日

乳腺炎になりやすいと辛いですよね。
私は母乳過多気味で一人目の産後はずっと体調が悪かったです。カロリー消費するのに加えて、乳腺炎対策として胸を冷やしていたため身体全体まで冷えて自律神経がおかしくなっているような感じでした。
今は二人目の産後ですが、胸は冷やさずに張りが酷いときは搾乳器で搾る、むしろ身体をあたためる、カロリーは十分摂る、昼寝という対策をしたところ随分良いような感じです✨夜中はガチガチおっぱいですが今のところ乳腺炎には至っていません😊

• 4月12日