34週目から浮腫みがひどく、妊娠中毒症の心配。歩いたりマッサージしたりしているが、1日の適切な歩数や改善方法を知りたいです。
こんにちは‼︎
34週目ぐらいから浮腫みがマッサージをしても完璧には治らなくなってきて今ピークに酷い浮腫みを感じています(⚭⃙⃚⃘᷄⑅⚭⃙⃚⃘᷅)この前の検診で浮腫みで妊娠中毒症にならないか心配と言われ…よく動いてねと言われ…それから歩くようにしたりいつもよりマッサージを念入りにしたり塩分も控えるようにしてるんですが…1日どれくらい歩いたらいいのかとかこーしたらよくなったよとかあったら教えていただきたいです…(⚭⃙⃚⃘᷄⑅⚭⃙⃚⃘᷅)
- yasueri(8歳)
コメント
アビバ♡
歩いたらよけい浮腫みました…
私は足をあげて壁で支えてました（笑）
塩分は控えて水分もとりすぎないようにしてました‼︎
ハル坊
私も浮腫が2日前ぐらいから気になります。
お風呂の中でマッサージをしたらとても良くなりました。
お風呂でグッパーグッパー✊✋✊✋もオススメです。
少し長めにお風呂に入ると汗をかくのでいい感じがします。
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yasueri
返信ありがとうございますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
お風呂の中でですね‼︎手のグーパーですか(๑⁼̀д⁼́๑やってみます‼︎
ふむふむ…寒くなってきたんで長風呂いいですね‼︎ありがとうございました◡̈♥︎- 10月17日
退会ユーザー
ブドウが浮腫みに効くようです。ブドウ食べて少しマッサージしたら、浮腫みが少なくなりました。
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yasueri
返信ありがとうございますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
ブドウですか⁈初めて聞きました◡̈♥︎
今ちょうどブドウ美味しいんでいいですねପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
やってみます！- 10月22日
☆みっちぃ☆
私もお風呂でグーパーグーパーやりました！+足裏マッサージ。
あとオススメは、スリムウォークの着圧ソックス（個人的に指付きがオススメ）ですね！
これを履くと大分違いましたよ！！
そして寝るときに足を高くして寝る！
足のむくみホントに辛いですよね！少しでも改善しますように…☆
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yasueri
コメントありがとうございますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
グーパーやります‼︎ 散歩したら腕も手も浮腫みだして…(⚭⃙⃚⃘᷄⑅⚭⃙⃚⃘᷅)
指付きいいんですね♥︎ 今のボロボロになってきたんで次は指付きのかってみます◡̈♥︎
ありがとうございます‼︎
あともうちょい…頑張ります꒰ ૢ●௰ ૢ●✩꒱- 10月27日
yasueri
返信ありがとうございますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
浮腫みました⁈マッサージしたあと壁に足あげるのやってます‼︎
やっぱり塩分はもっと控えて水分もですかね…(⚭⃙⃚⃘᷄⑅⚭⃙⃚⃘᷅)
がんばります‼︎