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ピト
子育て・グッズ

出産後の体重減少に悩んでいます。運動が必要でしょうか?皆さんはどうやって減らしましたか?

今月4日に出産しました。完全母乳ですが、お昼に沢山たべてしまったりお菓子をやめれなくて。。体重がまだ5キロほどしか減ってません。。皆さんはどのように減らしましたか?もう運動したほうが、いいですか?

コメント

ザト

私は1人目が完母でしたが、産後は同じように食欲が増し、妊娠前の3倍くらい食べてましたが、1ヶ月ほどで自然と減りましたよ♪
お菓子は乳児湿疹の原因になるのでやめた方が良いですが、お昼ご飯が多いのはまったく問題ないと思います!
完母なら産後3ヶ月以内には自然と減る人が多いみたいですよー(*´艸`*)

テレホン

まだこれからですよ!

ゆきち0513

2週間で5キロなら減っている方では??私は妊娠前から10キロ増えました。完母ですが出産して退院時に4キロも減ってなかったです。まだ2週間位じゃ赤ちゃんのおっぱい飲む量も少ないので、体重がミルミル減っていくような感じはしないかもです。うちは2ヶ月になりましたが、7キロまでは落ちました。あと3キロがなかなか落ちません(^_^;)母乳以外の努力が必要かも!笑
とにかく、体重の落ち方も人それぞれなのであまり気にしなくていいと思いますよ(^^)

ちゃんあやママ

9/13に出産し、退院時に-4.5㎏、
昨日の1ヶ月健診時にはさらに-5㎏で
トータル-9.5㎏ですʕ•ᴥ•ʔ

基本母乳ですが、足りなくなったらミルクあげてます!
私も、食欲半端なくてご飯もお菓子もすごく食べちゃってます!
でも、お菓子は乳児湿疹の原因になるんですね;_;やめます

お米を食べると母乳の出が良くなるので、
おにぎりは3個ペロリ食べちゃいます♡w