にょん
気にしすぎでは、、？😳
一食食べたくらいじゃ全然大丈夫だと思います(*´꒳`)
コユキ
毎日味噌汁にほうれん草入れなければ大丈夫だと思います！
私は、ほうれん草のおひたし大好きなので、サプリはたまにでおひたし食べる時は飲みません( ˊᵕˋ ;)
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コユキ
結構な量のおひたし食べるので💦（笑）
- 4月9日
退会ユーザー
サプリを飲んでるから食事からの摂取を控えるのは大間違いです。
基本は食事からです！食事で十分に摂ることを1番に考えてください。
みかん
サプリって気休めで、ほとんど吸収されないので食品から取った方が良いと思います。
mamari
みなさまありがとうございます(^^)
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