コメント
ふんわり
ダイエット中ならきゅうり、大根、ワカメのサラダ🥗とかはどうですか？
末っ子
昨日ロールキャベツでした！
ロールキャベツに野菜たっぷり入れて煮込んだので付け合わせのおかずは春雨サラダでした笑
春雨は炭水化物ですけど、お米と同じ量を取っても炭水化物の量は4分の1なので少しくらい食べてもヘルシーかなと思います！
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ほたて
お米と同じ量食べても、そんなに炭水化物の量が少ないんですね！春雨じゃんじゃん取り入れようと思います★
末っ子さん、有難うございます( ´ ▽ ` )- 4月6日
ゆっち
炭水化物は少し取った方がいいですよ！リバウンドの原因になります。たんぱく質は必ず取った方がいいですよ！
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ほたて
言葉足らずですみません、炭水化物抜きなのは夜だけなんです。それでもリバウンドしちゃいますかね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)？
タンパク質は必ずいれてます★- 4月6日
ほたて
サラダは、大根とワカメのサラダにさせてもらいました！むーさん有難うございます( ´ ▽ ` )