コメント
hinapii
マッサージの後にリファで足全体をコロコロした後にメディキュット履いてました！
後はウォーキングしてたら浮腫まなかったです(*˘ ˘*)
ほのまま
椅子に座って片方の足にもう片方の足を乗せて、足の指に手の指を挟んで足首くるくるするといいですよ！説明わかりにくくてすみませんw
あとは立ちっぱなしは良くないので、立ってする作業があれば、足踏みするといいです！
布団を厚めに畳んでその上に足を乗せたりして、心臓よりも高くするのいいです♪
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ひじき
マタニティヨガで同じマッサージの仕方やりました！😵
ありがとうございます✨
やってみます😊- 4月6日
Rai
私はマタニティ鍼灸に
通ってました✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
料金的には安いと言えない
店舗だったですが😅
腰痛も楽になり
元々酷かった冷え性もおさまり
正産期に入っても浮腫は
気にならなかったです(∩ﾟ∀ﾟ)🌼
ただ、やっぱり個人差があり
予定日が近くなると急にゾウさんの
足みたいに浮腫んだ友人もいたので
あくまでも、参考にしていただければ幸いです(👍'∀')👍
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ひじき
ありがとうございます！✨
参考にさせてもらいます😊- 4月6日
hinapii
そうなんですね( ´•д•` )💦
歩きすぎても足が浮腫んだりしますもんね😖😖
足が浮腫んでしんどい時は湯船の中でマッサージしたら楽になりましたよ(*˘ ˘*)
メディキュットで効果あるといいですね☺️👍✨
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ひじき
ありがとうございます！
お風呂の中でもやってみます😊- 4月6日
のんの
常に浮腫んでたのに一度も浮腫ありと
言われたことなかったです…😢
なぜ今日も…😢
こんなにパンパンなのに…😢
って毎回思ってました😢
メディキュットはいたり麺棒でマッサージしたり
寝る前に寝転がって足首上下させたり
回したり、片足をあげて一直線になるように
爪先までピンと伸ばしたりしてました🙆
あと膝の裏を押すと結構気持ちいいです(^^)
浮腫み辛いですよね😢
少しでもよくなりますように！
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ひじき
ありがとうございます😭✨
提案して頂いたもの試してみます！！
病院によって指摘するレベルとかも違いますよね💦
基準がわからないです😅- 4月6日
ひじき
回答ありがとうございます！
私は逆に、ウォーキングをつい最近始めてから浮腫を注意されるようになっちゃいました😣
メディキュット今日やってみました🙋♀️✨