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はなこ
子育て・グッズ

里帰り中は育児が楽しく、自宅に戻ると鬱になるか心配。手伝いがなくなると鬱になった経験がある方、対処法を教えてください。

もうすぐ産後1ヶ月で里帰りを終えて
自宅に戻ります。

里帰り中は産後うつとは無縁で
育児が毎日楽しくて、娘が
可愛いくて仕方ないと思える余裕が
ありました。

自宅に戻ると家事をしなければ
ならないし、すぐに手伝いに
来てもらえる人はいません。

大変なことは予測できますので
鬱状態にならないことを願うばかり
ですが・・手伝いが無くなった途端に
鬱になってしまった方もいますか?

その時はどのように対処されましたか?

コメント

sooooooo

ほんと親には感謝しかないですよね(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)

鬱とか思う余裕さえなく、
時間が流れていきました( ̄▽ ̄*) ・・・ァハハ

  • はなこ

    はなこ

    ありがとうございます。
    ほんと、家に戻ったら
    やらなければならないことが
    毎日たくさんになりそうです(^-^;

    • 4月6日
Maru

こんにちは!😄ご出産おめでとうございます✨
赤ちゃん可愛いですよね💕
私も鬱とは無縁で来てますので質問の答えにならないかもしれませんが、、

家事をやるなんてとても無理なので、ある程度割り切って、赤ちゃんの世話の合間にできることだけやるというスタンスでいればいいと思います(^^)

私は2ヶ月になった今でもほとんどスーパーの惣菜やお弁当で済ましてますし、掃除機は週末夫に子供を見ててもらってかけるだけ、他は赤ちゃんの機嫌のいい時や寝てる時にちょこちょこっとやる程度です。

鬱はならないことが一番だと思うので🌟
首が座ればおんぶして家事もできると思うのでそれまでは適当でいいと思います(^^)
一緒に子育て頑張りましょうね♬p(^_^)q

  • KR mama

    KR mama


    横からですみません。
    私も同じ様な生活してるので、
    同感!と思いコメントしました!

    家事や料理はとてもじゃないけど、
    出来ないです~😭!
    コンビニとテイクアウトの外食には本当お世話になりっぱなしです✨笑

    毎日すごい早さで時間が流れます。
    産後はほぼ、赤ちゃんに合わせたライフスタイルになりました。

    私は完璧主義ですので家事が適当になるのはイライラしがちですが、
    首が座るまでの我慢ですよね!!!

    赤ちゃんの為にママは楽しないとね、みんな一緒です😊🌟

    • 4月5日
  • はなこ

    はなこ

    ありがとうございます。
    割りきることも大事ですよね。
    頂いたコメントを励みに
    させてもらいますね!

    • 4月6日
  • はなこ

    はなこ

    やはり、家事に関しては
    ある程度の割り切りが必要ですね。
    私もちゃんとしたいほうなんですが、
    優先順位を決めて、諦めも肝心ですよね。

    • 4月6日
こま

私もすごく不安でしたが、どうにかなるもんですよ!!!
手のかからない子で逆に日中暇なくらいです…笑
旦那さんが家事や子育てに協力的なので大丈夫なのかもしれません🤗

  • はなこ

    はなこ

    ありがとうございます。
    素敵なダンナさまですね💕

    • 4月6日
冷凍みかん

1人目の時に鬱っぽくなりました💦
1人で全てをやらなくてはいけない、出来ないのは自分が頑張ってないからだ。旦那には迷惑をかけてはいけない。起こしてはいけない。などなど考えてて眠れず、日中、夜間としらずしらず涙が出る様になり、旦那が気づきました。
旦那が早く帰ってきてくれる様になったのと同時に授乳室の場所を調べて教えてくれて、なるべく外に出る様にしました。そしたら結構みなさんが可愛いねぇ😍と声をかけてくれて、大変じゃない〜?大丈夫〜?頑張ってだなんて言えないけど、今だけだからね〜!泣いても良いんだよ〜!なんて言ってくれて、前向きになりました。
それから外に出るのが楽しくなって外ばっかりですが、良かったと思ってます😊

  • はなこ

    はなこ

    ありがとうございます。
    外出すると気分転換もなりますよね。
    私もなるべく外に出るようにしたいと思います(^^)

    • 4月6日
まちゅえり

はじめまして!実家羨ましいです!私の場合出産後実家もないので家事、育児退院後からはじまりました、旦那は仕事で遅いしほぼ一人きり、赤ちゃんは可愛いけど最初の2週間はほんとにメンタルやられて涙が止まらなくて常に頭がぼーっとして情緒不安定でした(*T^T)けど1ヶ月あたりからメンタルも回復してきて家事もある程度合間みながらこなせるようになってきました、大丈夫です、慣れるまでの我慢です!

  • はなこ

    はなこ

    ありがとうございます。
    産後お一人で大変でしたね。
    育児の合間の家事がどうなることやら
    不安ですが、頂いたコメントを励みにしたいと思います(^^)

    • 4月6日
ゅッこ

私は
一切里帰りをしなかったので
退院した日から
育児と家事の両立でした。
だから泣き止まないと
なんで?ッてなって旦那に泣きながら
助けを求めたこともありました。
旦那が仕事でいない時は
子供と一緒に泣いてました。
顔見るだけで泣けてくる日もありましたょ。
鬱になる寸前でしたが
旦那が子供より私を気にしてくれるようになって
だいぶ楽になりました。

最初はバタバタするし
1人ッてだけで不安ですが
徐々に慣れてくるので
慌てる必要ないと思います(*´∀`)

一緒に頑張りましょう😆

  • はなこ

    はなこ

    ありがとうございます。
    里帰りなしでお一人で大変でしたね。
    慣れるまで無理しないことですよね!

    • 4月6日
おやや

私は産後うつになりました。1ヶ月検診後自宅に戻ってからなりました。主人は朝早く夜遅い。知り合いが全くいない土地。子どもはあまり寝ずよく泣く。孤独感でいっぱいでした。まさに手伝いがなくなった途端…だったと思います。どんどん眠れなくなって、おむつ換えも出来なくなり、ソワソワ落ち着かなくなり産後うつと診断されました。そのあと3ヶ月ほどまた実家に戻り、服薬し回復しました!もう少し里帰り期間を長くしていればなと今になって思います!環境や個人差はあると思いますが無理しないことが一番です!私のような人が増えないことを願うばかりです。

  • はなこ

    はなこ

    ありがとうございます。
    大変でしたね。。。
    もう大丈夫ですか?
    無理は禁物、を念頭に新生活に
    臨みたいと思います。

    • 4月9日