コメント
🎀ミルクレープ🎀
私は妊娠中に20キロ増え💦
同じく、あと5キロが全く痩せず‥💦
朝は元々食べないなで無し、昼はガッツリ、夜をスープかサラダに置き換えて〜
子供と1時間散歩、子供抱っこしながらスクワット20回を1日2セット、あとはたまにヨガで2カ月で落としました✨
say5
食事だけで5キロ落とすのは難しいと思います😭💦
お子さん抱っこしてお散歩とか、スクワットとか、一緒に歌のDVDでも観ながら踊るとか…
私は子供と一緒になるべく動くようにしてます😂
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☆MI-SAN☆
コメントありがとうございます！
やっぱり運動しないとですよね😭
お散歩とかしてみます！- 4月4日
退会ユーザー
私は20キロ増えてあと3キロ落としたいです...それでもまだふっくら体型ですが...前の服を着れるようになりたいよー😭
でも子供と一緒に散歩を毎日しててよく動いた日は痩せたりします。夜炭水化物食べないというとだいたい1食で300キロカロリーマイナスってことなので、1キロ当たり7500キロカロリーあるのでなかなかそれだけだとすぐには難しいのかもしれないですね。
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☆MI-SAN☆
コメントありがとうございます！
私も前にはいてたズボンはきたい…😭
お散歩してみます！- 4月4日
くん
すでにご存知だったらすみません😓
食前にリンゴ酢を飲むとお酢の作用で食欲増進になるので、逆効果らしいです💦飲むなら食後がいいらしいです💪私もリンゴ黒酢を飲もうと思って調べてたら出てました‼️
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☆MI-SAN☆
遅くなりすみません😭
食前はダメなんですね！
参考になりました！
ありがとうございます😊- 4月25日
☆MI-SAN☆
コメントありがとうございます！
散歩はベビーカーでいいんですか？
抱っこのほうがいいですかね？
お散歩とスクワットやってみます😊
🎀ミルクレープ🎀
私はひたすら抱っこでしたよ*\(^o^)/*