コメント
退会ユーザー
私は一日中歩きまくりました。笑
部屋では雑巾がけをして
スクワットをして結構必死でした。笑
hr
・普通に歩くのではなく、
膝をまげて腰をスクワットのように
落とすようにして、一歩一歩大股で
息を吐きながらゆっくりと歩く🚶♂️
(お家の中で)
・お風呂や足湯であったまる
出産で入院した際に
陣痛を強くするために助産師さんに
教わりました(*´ー｀*)💓
スクワットウォーキングと足湯、
とっても効果がありましたよ！
本陣痛がくるとなかなか食べ物が
喉を通らないので、今のうちに
何か食べておくのがオススメです！
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まいこむ
なるほど👀！！
やってみたいと思います！家のなかで出来るのがいいですね(^o^)
ありがとうございます！- 4月3日
しい
前駆かな？と思ったらすぐに間隔狭まって本陣痛になった者ですが…
様子見も含めてソファに横になってました💦
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まいこむ
そうですよね。すぐ本陣痛になることもありますよね🎵
とりあえず、40分ほど歩いてきました！
少し横になってまた間隔を測ってみたいとおもいます。- 4月3日
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しい
無理なさらない程度にして下さいね☺︎︎
40分?!お疲れ様でした✨- 4月3日
まま
私も横になって様子みてました💦
すぐに陣痛に繋がる可能性があるので
散歩行くにしても近場のが
良いと思いますよ（＾_＾）♡
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まいこむ
近場をぐるぐると40分ほど歩いてきました！
これから横になって様子を見てみます。
ありがとうございました！- 4月3日
こんちゃん
湯船に浸かるといいですよ😁
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まいこむ
身体を温めるといいのでしょうか？？
汗をかいたのでシャワーを浴びようとしたところです笑
お風呂焚きます！- 4月3日
あいす
お散歩でガッツリからだ動かして、本番のためにご飯しっかり食べてお昼寝した方が
お産早く進むと思います😍
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まいこむ
ご飯ですね！やっぱり、本陣痛になれば中々喉を通らないですよね。
しっかり食べたいと思います！- 4月3日
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あいす
丸二日陣痛でご飯食べられなくてなにも食べなかったら
お産なかなか進まず、
無理やりウイダーのんだら一気に進んだのでほんとにお産にはカロリーは必要です✊
ほんとに頑張ってください🎵- 4月3日
まいこむ
雑巾がけですね！！
午後やってみようかと思います！
ありがとうございます！