なな☺
幸せまっしぐらですね🍀
おめでとうございます✨💍
節約料理は体に良い気がします！
結婚式に向けてボディメイクにも♥
一石二鳥です( ´∀｀ )b笑
高野豆腐やおからでかさ増し料理はよく使います！ダイエット効果も★
鶏ももから鶏むねに変えたり！
あとは、ブロッコリーの茎は捨てずに人参ときんぴらにしたり。
麻婆豆腐やお好み焼きは、安くて満腹になりますよね(*´∀人)
あとあと、超けちくさいですが、
うちの主人は出かけてる途中ですぐお腹がすいて買い食いしちゃうのでおにぎりを持ち歩いてます！笑
頑張ってください！
ミミ
肉豆腐です(￣▽￣;)
豚こま、玉ねぎ、豆腐、しょうが、麺つゆで10分煮込むだけです
えのきや卵でカサ増しも出来ます
退会ユーザー
もやし料理じゃないですかね？豚バラと炒めるだけでも美味しいし、きゅうりと錦糸卵と和えて中華サラダとか。野菜炒めもカサ増しでもやし使ったり。あとは豆腐はお腹膨れるので、満腹感得られますよ。便秘の人はお通じにも良いかもです。
ぴこにゃ
うちの食卓によく並ぶ安くておいしいものは
豚バラと白ネギの塩コショウ炒め
もやし、ニラ、豚こま肉を中華スープの素にとろみをつけて炒めたもの
いろんな魚のホイル焼き
ホイル焼きは
たまねぎとか、えのきとか、しいたけとかしめじとかほうれん草とか
なんでも適当に！
スーパーで安かった魚(鮭、サバとか)を使って味付けも好みで🤗
どれも安いのにボリュームもあって
おいしいですよ💕
退会ユーザー
もやしと豚肉を交互にお皿に乗せて6分チンです。そしてポン酢ラー油で食べます。ガスも使わないのでかなり節約です。
あとはニラチヂミもボリュームあって節約できますよ。
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