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年子でる子供を産んだのですが、たぶん骨盤が開いたままなってしまって…

年子でる子供を産んだのですが、たぶん骨盤が開いたままなってしまっているのですが、家で出来るようなことありますか？
もし、いい方法があればお願いします。
下の子が、もう1歳4ヶ月なのですが今からトコちゃんベルト使っても効果ありますか？？

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