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コココ:)
子育て・グッズ

断乳後のケアについて、自宅でのケア方法や何もしなくてもいいかについて知りたいです。母乳外来が近くにないため悩んでいます。

断乳後のケアについて教えてください。
助産院や母乳外来が近くにないので少し悩んでいます。

断乳3日目です。授乳回数を減らしてから断乳をスタートしました。
現在、張ってはいますが特別痛くはありません。
子供に強く押されたり、ぶつかったりすると痛みがある程度です。
触ってみても張ってる感じは分かりますが、胸の付け根?部分が張ってる感じです。 ガチガチでもなく、柔らかさもまだあります。

母乳外来でケアしてもらう事が最善だとは思いますが、
自宅でケアした、またはこの程度なら何もしなくていい等ご存知の方いますか?

調べたりしましたがどれが張って痛い人へ向けた用なものしか見当たらなかったので。。🙇‍♀️

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