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産後3ヶ月なんですが、骨盤矯正が続かなくて。骨盤矯正って大切ですか?…
産後3ヶ月なんですが、骨盤矯正が続かなくて。
骨盤矯正って大切ですか？
簡単な骨盤矯正はありますか？
- R(8歳)
コメント
( ¨̮ )︎︎
骨盤矯正できるコルセット？巻いてました！効いたかどうかはあまりわかりませんが、、🤣
退会ユーザー
妊娠出産で体幹が弱る事によって骨盤が歪みます。
骨盤が歪むことによって、肩、首、膝、踵の骨格も歪みます。
歪んだ体を支えるために、あちこちの筋肉が捻れて力を保ちます。(雑巾をたたむより絞った方が固くなるイメージ)捻れる事によって身体中が緊張状態になって
肩こりや腰痛、酷くなると臓器不全になります。
なので骨盤矯正は大切です。
逆に言えば身体の伸びを良くした上で体幹をしっかり鍛えれば骨盤矯正で正しい位置に骨盤矯正を直してもらい、その後骨盤ベルトしておけば骨格が戻りにくくなると思います！
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R
なるほど！
そんなに大切だったとは、、、
まず、体幹を鍛えればいいんですかね？- 4月1日
R
巻かないよりは巻いといた方がいいですよね😅