まっちゃ
ワカメの酢の物はどうでしょう？
あと、超薄味！にしておいて各自醤油やなんかで味をたしてもらっていました。
リンゴママ
ワカメの酢の物は、どんな効果がありますか⁇
煮物とか焼いたりとかして食卓に出すものを、後で味付けしてもらうということでしょうか⁇
質問ばかりですみません…
リンゴママ
ワカメいいですね！カリウムで余分な塩分排出ですね！
炒め物味付けなしで出すのは、結構勇気が要りますね…旦那が何をかけるか…（笑）
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リンゴママ
すみません！
返信を違うところにしちゃいました‼︎
まっちゃ
いえいえ。
ワカメ→カリウム、葉酸、食物繊維、低カロリー
お酢→カルシウムの吸収助ける、脂肪燃焼効果、高血圧予防効果
です！
味付けもそんな感じです。
煮物は醤油少なめ出汁多めにしてました。
炒め物は味付けせずに出して塩や醤油をかけてもらう感じでした。
ごま油で香りづけすることも多かったです。
リンゴママ
また返信になってなかったです(＞＜)何度もごめんなさい！