コメント
みぃ
次女の時、寝る前にスクワット30回してましたが破水したのは産まれる直前でした🤭💦
すた
38週から毎日100回してました！
結局予定日過ぎてから夜中に破水しましたよ🌸
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みー
100回？！すごいです！ネットなんかでは一日10回ほどでいいって書いてあったけど、大丈夫そうですね！☆人それぞれあるかもしれませんが、、
ありがとうございます😊- 3月29日
🧸
1人目の時､毎日ではないですが
20〜30回してました😊
ちなみに予定日の日も20時頃にして､
23時半ごろ破水して
朝方生まれました👶🏻🍼
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みー
数十回は必要ですよね！☆ありがとうございます😊
- 3月29日
Ⓜ︎
私は歯磨き、ドライヤー中はずっとしてトイレ行くたびに10回ずつスクワットして暇さえできれば階段昇降してましたが生まれた日の朝方に高位破水しました！
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みー
すごい努力です！！見習います☆ありがとうございます😊
- 3月30日
しまこ
私は先生に
足を肩幅に開き、机か何かに掴まって下までしゃがむ を、
朝・昼・晩に30回1セット(１日90回)と言われました
始めたのは予定日の一週間前で、破水したのは産まれる直前でした😊
内診グリグリされた夜に1セットやって寝たら、翌朝陣痛が始まったと思ったら昼過ぎにスポーンと産まれてくれました(笑)
ただ、体調等にもよると思うので無理はせずに(^^)
心配なことがあれば、先生と相談してから行うと安心かと思います(^^)
赤ちゃんに会えるまでもう少しですね！😍💖
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みー
そんなやっちゃっていんですね〜！☆頑張ります！もう少しです♪たのしみ💗ありがとうございます😊
- 3月30日
みー
そうなんですね☆私も最低30はしてました☆ありがとうございます😊