コメント
はるまま
私はトータル+20㌔でしたよ。笑
初期はとりあえず安静にしておいた方がいいと思います！
あとは助産師さんとかに相談すると妊婦体操とか教えてくれますよ\( ¨̮ )/♡
７４
わたしはトータル＋１７キロでした。笑
しかし、妊娠中はダイエット厳禁ですよ！
赤ちゃんに栄養がいかなくなります。
するなら、減量でなく体重管理くらいで。
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あああ
自分でも驚くぐらいの食欲で、旦那や家族にも驚かれます笑笑
つわりが無く、食べ物なんでも食べれるのでなおさら…
どのような体調管理をされてましたか？- 3月29日
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７４
わたしも妊娠中は食欲すごかったです😅おっぱいあげてる今も。笑
妊娠中に気をつけていたのは、ウォーキングを毎日１時間、お腹に負荷のかからない筋トレ、野菜中心の食生活です。
塩分もとりすぎないように注意してましたよ✨- 3月29日
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あああ
素晴らしいですね！
わたしもなるべくは野菜を摂るようにとかしてるんですが、不安です😭- 3月29日
フリード
減らさなくていいので+４キロを７ヶ月まで維持しましょう(^_^)
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あああ
体重維持できるようにがんばります😭
- 3月29日
退会ユーザー
安定期に入って体調が落ち着いてきたらウォーキングしようかな、と思ってました。
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あああ
やはりそーいった運動は安定期入ってからがいいですよね！
- 3月29日
わたあめ
私は産まれるまで吐きつわりが続きに続いて体重2〜3kgしか増えなかったんですが、それでも赤ちゃんは大きめに成長しました（笑）
栄養とか、そんなに気にせずとも大丈夫ですからなるべく野菜にするなどカロリー抑えるのが1番です(>_<)
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あああ
なるほど、カロリー制限ですね！
つわりがないので食べてしまうんです😭制限できるようにがんばります！- 3月29日
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わたあめ
私の病院体重管理厳しくて、食パン１枚でも多いって言ってましたよ💧
- 3月29日
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あああ
え、一食食パン１枚が多いんですか…？？？
- 3月29日
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わたあめ
はい(*_*)
- 3月29日
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あああ
普段のわたしの食生活を考えると怖くなって来ました…
ありがとうございます😳- 3月29日
よ♡'
私も妊娠初期で何キロ太ったかまだ測ってません笑💦
まだまだ大丈夫でしょう🙆♀️
あんまり考えすぎないように過ごしてくださいね！
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あああ
食欲が抑えられなくて食べて食べての生活なんです😭
そこばかり気にせず、気楽にとは思っています♩ありがとうございます😊- 3月29日
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よ♡'
私と一緒ですよ！😭笑
いっぱい食べましょう！- 3月29日
あああ
妊娠前タバコ吸ってて、妊娠がわかり禁煙したのもあり、食欲が抑えきれなくて😢
ましてや眠気もすごいので食べては寝て、の繰り返しで…