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ココロ・悩み

出産後、甘い物が食べたくなり、我慢が辛いです。授乳中で悩んでいます。同じ経験の方、どう対処したらいいでしょうか?

いつもお世話になってます(^^)
カテ違いだったらごめんなさい💦

妊娠すると食べ物の好みが変わるとよく聞きますが、私は出産してから嫌いだった甘い物が食べたくて仕方なくなりました(;_;)

授乳中なので我慢しなきゃと思うのですが、甘い物を食べないとソワソワしてしまいます。
結局食べてしまい、落ち込んでしまいます(ノ_<)

同じような方いますか?
どうやって我慢したらいいでしょうか(;_;)

コメント

栞ママ

私はもとから甘いものがすきなので、参考になるかわからないですが‥

ストレスにならないように食べてます!我慢してストレスになったり、ドカ食いするよりいい、と思い適度に^^
ただ、生クリームとかバターは食べ過ぎないようにしています!

  • y..♡

    y..♡

    回答ありがとうございます!
    そうですよね(>_<)
    ある程度、量を決めて食べ過ぎないようにします!
    私も生クリームなどは控えます!
    ありがとうございました◡̈

    • 10月10日
ふぐちゃん

私も妊娠前は甘いものってほとんど食べなかったんですが、今はチョコとか食べたくなります😭
甘いものが欲しくなるんですよね、なかなか我慢が出来ないので、チョコもたまにたべますが、さつまいも、かぼちゃとかをおやつに食べて甘いもの欲を少しでも満たすようにしてます😄

あとは果物です♡(❛⃘ੌᵕ❛⃘ੌ)

  • y..♡

    y..♡

    回答ありがとうございます!
    そうなんです(>_<)!
    チョコが食べたくて仕方なくて(;_;)
    これから果物やさつま芋など美味しいですもんね♪
    なるべく体にいい物を食べたいと思います(ノ_<)
    ありがとうございました◡̈

    • 10月10日
ザト

私も甘いもの好きですが、お子さんに乳児湿疹など出ていなければ、多少食べても良いと思いますよー!

  • y..♡

    y..♡

    回答ありがとうございます!
    そうですよね(>_<)
    食べ過ぎずに、たまには食べたいと思います(ノ_<)
    ありがとうございました!

    • 10月10日
3児まま

同じです!!ジュースなんて飲んだら喉乾いてお茶をのみ、ショートケーキは半分も食べれば気持ち悪くなるぐらいだったのに、三人目妊娠してからジュース大好きケーキもワンホール食べれるぐらい好きになりました(笑)

私も我慢しなきゃと思いつつ少し食べてしまいます(´△`)
果物で我慢したり、どこかランチやディナーに行ったときのデザートは我慢しないようにしてます!

  • y..♡

    y..♡

    回答ありがとうございます!
    本当に同じです(>_<)!
    ケーキやチョコが食べたくて仕方ないです(;_;)
    果物いいですね!
    なるべく果物にします♪
    回答ありがとうございました!

    • 10月10日
ふーさん:

わかります!
元々、甘いものよりお酒(笑)の方が大好きで、ケーキとかクッキー的な物は全然食べなかったのが、妊娠した途端、まずお酒が全く飲めなくなり(受け付けなくなり)パパと買い物に行くたびにプリンやゼリーやチョコアイスなんかを買ってしまうようになりました^^;
まだ妊娠中なので、糖が高くなってしまったらどうしよう…と思うのですが、止められません💧

スイマセン

アドバイスにならなくて(涙)

  • y..♡

    y..♡

    回答ありがとうございます!
    そうなんです‼︎
    私も毎日お酒飲んでたのが飲めなくなって甘い物に…💦
    食べたいけど、心配ですよね(>_<)
    お体に気をつけて元気な赤ちゃん産んでください◡̈

    • 10月10日