妊活
妊活4ヶ月目でリセット。低用量ピル服用後、子宮内膜が薄いことが判明。治療法なしで不安。妊活中の気持ちの保ち方について相談。
妊活4ヶ月目、昨日リセットしました。
事情があって低用量ピルを数年服用していたので、ピル中止と同時に不妊検査を一通り行ったところ、ホルモン値は正常なのに子宮内膜が相当薄いということがわかりました。
先生曰く、「これは体質ですね」とのこと。
ダメだと思いつつ検索魔になって調べたら、根本的に治療法はないようです(T_T)
赤ちゃんは授かりものなので奇跡を待つしかないというのはわかっているのですが、やっぱりモヤモヤしちゃいますし、悲しくなっちゃいます。
皆さん、妊活中どうやって気持ちを保っていますか？
- のん
コメント
m
私も内膜薄くなってる時期ありました。
厚くするためにやれる事はやりましたよ。
妊活にとらわれすぎると苦しくなるので自分が楽しめるいろんな方法で旦那を巻き込みリフレッシュしてました！
m
ビタミンCを摂る
葉酸を摂る
毎日1時間ほど半身浴
半身浴の後の軽いストレッチ
無調整豆乳を飲む
ですかね。。
私はクロミッドを飲んだ後から薄くなって、その後も厚さが戻ったり、また薄くなったり、という感じでした。
1番効いたのは、
毎日1時間ほど半身浴だと思います。
妊娠した周期だけ半身浴にハマって
本を持ってキャンドル焚いて、毎日入ってました。
-
のん
ありがとうございます！
無理のない程度に取り入れていこうと思います！- 3月28日
のん
お返事ありがとうございます。
厚くするためにやれることというのは、具体的にどんなことされていましたか？
私は通勤で毎日40分ウォーキング、靴下腹巻を常に着用、ビタミンEと葉酸飲む、ルイボスティーを飲む等しているのですが、何かオススメがあったら教えてほしいです！
リフレッシュも大事ですよね。
なるべく用事を入れるようにして、妊活ばっかりにならないようにしてみます！