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いつも7時半頃おきて13時過ぎから1時間半ほど昼寝21時就寝させてるんで…
いつも7時半頃おきて
13時過ぎから1時間半ほど昼寝
21時就寝させてるんですが
今日は8時過ぎまで寝てしまい
昼寝しません。。
このまま起こしておいて19時とかに寝かせるパターンだと
明日朝何時におきますかね🤔？
同じようなパターンなった方
どんな感じでしたでしょうか？
- ＨＭ
コメント
すぎちゃん
夕食を前倒し、19時には布団に入れるか、眠気さましに風呂に入れてご飯、就寝かな。遅くまでおきているより早く寝て、早起きがいいので。
ＨＭ
17時〜お風呂、18時〜夕飯、その後はいつでも寝てOKにします！♡
ありがとうございました😊💕