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あず
妊娠・出産

腰が痛くてつらいです。腰痛い方いますか?和らげる方法が知りたいです。

今日から10週に入りました💓
最近腰が痛くてつらいです😫💦
お風呂に入って温まればやわらぐのですが😥
このぐらいから腰痛い方いますか??
もし和らげる方法などあれば教えていただきたいです!

コメント

ゆうまま

さすってもらったりするのも、
良いかと思いますよ!
腰が痛いのは耐えれないですもんね!
私もともと腰が悪いので、
病院でシップ処方してもらったりしてますよ!!

  • あず

    あず

    旦那にマッサージしてもらったりしてます!!
    私も腰痛持ちで、、、
    湿布もらえるか聞いてみます✨

    • 3月28日
いちご

そのぐらいのときめっちゃ腰痛かったです😭
お風呂またぐのもやっとなかんじでした笑
病院にゆったら、骨盤が開き始めたからってゆわれて、
横向きで寝るようにしたり
めぐリズムの蒸気温熱シートを腰に貼ったりしてました!

効果があったのかはわからないですが
安定期入るぐらいのときには腰痛全くなくなりました!
そのぶんなぜかいまは肩こりがやばいです😅💧

  • あず

    あず

    めぐリズムいいですね!
    やってみます✨

    • 3月28日
まま

わたしも昨日病院に相談したらトコちゃんベルトのようなベルトを使うと痛みが和らぐと言われたのでつけてますがだいぶ楽になりました(><)

  • あず

    あず

    ありがとうございます😊
    トコちゃんベルトいま注文中です!

    • 4月5日