ヴーヴクリ子
毎日凄いおならします。笑
完母ですか？私は混合で、便秘で小児科行った時に先生に言われたことをお伝えしますね。
・ママの食事は野菜と海藻多めにする。肉と魚などいわゆるタンパク質は少なめに！高タンパクだと便秘になるそうです。
・お湯で濡らしたタオルをビニール袋に入れて、お腹を「の」の字にマッサージする。あっためるだけでも腸の動きはアップするのでおならもウンチも出やすくなります。
・ミルクなら、規定量より薄く作る。これも高タンパク質を防ぐためです。20ミリ分の粉で30ミリや40ミリを作る、て感じです。
後は、私は足を自転車こぐみたいに伸ばしたり曲げたりさせてますよ。腸も動くし、おならもよくでますよ。
「母乳」に関する質問
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⁂k...mama⁂
ちょっと前までは大人並みのオナラとかしてたのですが最近出なくて💦
完母です！
私の食事も原因なんですね‼︎
里帰りから帰ってきてバランス崩れてるかもしれません💦
お腹温めてみます‼︎