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ちょこ
ココロ・悩み

夕食にかなり食べると分かっている日の朝食、昼食はどうされていますか?…

夕食にかなり食べると分かっている日の朝食、昼食はどうされていますか？

今日だけでも朝昼抜きは良くないですよね？

ダイエット中なのですが、旦那も義両親にも秘密なので今まで通り食べないとバレてしまうので悩んでいます。

コメント

deleted user

食事の回数を減らすと 飢餓状態と脳が錯覚して、食べた時にたくさんの栄養を吸収してしまうって見たことがあります😲😲
それを踏まえたら、軽くでも食べておいた方がいいと思います😊🍚✨

  • ちょこ

    ちょこ

    回答ありがとうございます♪
    りんごだけ食べておきました(o^^o)
    ありがとうございました☆

    • 3月28日

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