コメント
はるか
自然に眠くなるのを待つ！
スマホ触りながら
ゴロゴロしてたら
いつの間にか寝てたって
パターンが多かったです！
ぴぴママ
眠くなるまで携帯いじっています(笑)今がまさにそうです(笑)
産後ホルモンバランスの変化で寝れなくなる日があります😭
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あさみ
お互い大変ですね…
旦那さんの寝息を聞いているのが羨ましくて辛いです💦
早く眠たくなりますように…- 3月28日
ちゃんちー
同じくです！
次の日の家事のシミュレーションや今後の予定、旅行の妄想などしながら、それでも眠れない時はまったりと温かい飲み物など飲んで開き直ります（笑）
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あさみ
そうですよね〜…
開き直るくらいの気持ちでなきゃ駄目ですよね！
楽しいことでも考えますか〜😅笑- 3月28日
あやさと
こんばんは！
快眠サイクルっていうアプリがありますよ^ ^
音楽を聴きながら寝落ちる感じです😊スマホの明かりは目を冴えされるので、あまり見ない方が良いかと…😅
おったまげ
焦ると寝れないし、今は寝れるときに寝るでいいと思います！そう体も言ってますし。笑
私はなぜか、どうぶつの森のゲームをすると眠気が襲ってきます。笑
横になってるだけでも体休まりますしね。
あさみ
スマホの明かりで目が冴えたりしないですかね？💦
自然に眠たくなるの待ってみます！
はるか
豆電球にして、画面を
最大限に暗くしてます！笑